低糖软欧枸杞面包的养生做法

2019-12-20
软欧面包的做法 软欧面包的做法和配方 软面包的做法

软欧枸杞面包的制作方法

低糖油养生面包----软欧枸杞面包

食材:高粉280克,纯麸皮20克,枸杞25克,耐低糖即发干酵母4克,盐1克,有盐黄油10克,水180克

工具:长21cm长形藤篮一个

搅拌工具:DA600厨师机

软欧枸杞面包的做法

1、枸杞用清水稍微冲洗一下,用100克清水浸泡20-30分钟

2、准备其他的材料,枸杞连带浸泡的水,用搅拌机打成浆,不用过滤,渣滓直接和面用

3、除黄油外的材料全部放入搅拌缸中

4、用一根筷子将面团搅拌几下,不想用搅拌缸的盖子

5、用1档搅拌一分钟,面团成团

6、再用2档搅拌5分钟,面团已经出筋性

7、放入已软化的黄油,一定要软化,能快速将黄油揉到面团里

8、先用3档打一分钟,面团分量不大,可以短时间用3档,再用2档打10分钟,抬起搅拌头,面团全部挂在钩子上

9、拉开面团,已经基本打到完全状态,打碎的枸杞浆里有碎渣,会影响面团出膜,效果已经非常不错,欧式面包这种状态完全可以

10、测一下面团的温度,只有不到25度,室温是22度,收圆面团,室温下进行一发

11、一个半小时,面团发酵到位

12、取出面团,按压排气,横竖各做一次三折叠,盖保鲜膜醒发25分钟

13、醒发后的面团,稍作按压,整形成橄榄形,捏紧收口

14、面团收口朝上,放入已筛上面粉的藤篮中

15、放入烤箱,用发酵功能,发酵40分钟,烤箱内壁用喷壶喷人少许水

16、发酵至满模的面团

17、面团倒扣在烤盘上,用刀片在中间划口

18、放入预热200度的烤箱中,用喷壶往烤箱内壁喷水,烤20分钟,再将温度降至150度,烤5分钟

19、到时取出,放烤架放凉即可

小贴士

1、面团放入预热到位的烤箱时,往烤箱内壁喷少许的水,一定不要喷到玻璃门上,

2、烤箱温度一定要根据各自烤箱的脾气来定

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核桃葡萄干软欧的养生做法


追求健康养生的朋友应该会喜欢这款面包。全麦,红糖,橄榄油,核桃,葡萄干,无一不是健康天然的好食材!

低糖低油的配方丝毫不影响面包的口感,烤好出炉的面包,看似欧包的粗犷,却有着绵软的内心。甜度不高,做配餐的主食非常棒,值得推荐的健康面包!

值得推荐的健康面包----核桃葡萄干软欧

材料A:高筋面粉320g、含麦皮全麦粉80g、红糖32g,开水100g,纯净水132g,盐5g,橄榄油25g,干酵母4g.

材料B:葡萄干50g,核桃粒50g。

核桃葡萄干软欧的做法

1、红糖加开水溶化后加入纯净水晾至常温,与A材料一起揉至扩展阶段后加入B材料。

2、揉至葡萄干核桃分布均匀后收圆入盆。

3、放温暖处进行基础发酵。

4、发酵完成后,将面团排气平均分成4份,滚圆后盖保鲜膜松弛15分钟。

5、松弛后的面团擀成椭圆形翻面后压薄底边,顶部二个角向中间折,形成个三角形。

6、从上端开始往下卷,收口捏紧整成鱼雷形。

7、放入烤盘,于温暖湿润处进行最后发酵。

8、发酵完成后,在面团表面筛上一层高筋面粉(份量外的)

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枸杞养生面包怎么做


材料:高筋面粉300克、枸杞子30克、奶粉20克、水100克、鸡蛋1个、橄榄油20克、酵母3克、糖粉10克、盐1克

做法:

1、枸杞子提前泡水,因为很多厂家为了枸杞颜色鲜亮就将枸杞硫化了,所以要好好清洗。

2、将高筋面粉过筛到大盆里,依次加入糖粉、盐、酵母、奶粉、鸡蛋,水一点一点的加,然后和成光滑的面团。

3、面团和好之后摔打几下就可以加入橄榄油了。

4、然后就揉啊揉,揉至面团可以拉出薄膜了就行了。

5、将面团滚圆后就包上保鲜膜放温暖处进行基础发酵。

6、待面团发酵至2---2.5倍大时取出,用手沾面粉戳一个洞,不收缩不塌陷就是发好了。

7、面团取出后轻轻揉一会给面团排气。

8、加入泡好沥干的枸杞再揉,揉成光滑的面团。

9、将枸杞面团分成三等份,松弛10分钟。

10、取一份面团搓成圆柱形。

11、从下往上卷,侧面图。

12、然后再搓成橄榄形,放入铺好油纸的烤盘上摆好。

13、放烤箱发酵至2倍大取出刷点水开始烘烤。烤箱175度预热,上下火,中层烘烤,大概15分钟就好了。

低糖全麦巧克力蔓越莓软欧的营养做法


低糖全麦巧克力蔓越莓软欧的家常制作方法

用料:高粉180g,全麦粉55g,可可粉15g,砂糖20g,盐3g,水160g(我用了牛奶),黄油15g,酵母1小勺,朗姆酒葡萄干,蔓越莓和巧克力豆适量。

低糖全麦巧克力蔓越莓软欧的做法

1.后油法揉至扩展阶段,加入果料揉匀后发至两倍大;

2.拍扁后分成四份,滚圆放入烤盘二次发酵;

3.撒粉割包,烤箱预热200度,20分钟左右即可。

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枸杞面包的图解做法


枸杞,面包

主料:高粉280克,枸杞15克,砂糖15克,盐1/2小匙,酵母4克,奶粉20克,全蛋液25克+适量,无盐黄油15克,水120克,黑芝麻适量

制作步骤:

A:枸杞15克,水70克。

B:高粉280克,砂糖15克,盐1/2小匙,酵母4克,奶粉20克,全蛋液25克,水50克。

C:无盐黄油15克,黑芝麻、全蛋液适量。

1、枸杞加70克水浸泡1小时。

2、连同水分用料理机打成泥状备用。

3、将高粉、砂糖、酵母、奶粉混合在一起。

4、枸杞泥与材料B全部混合。

5、揉成光滑的面团,然后加入软化的黄油。

6、继续揉至面团可以拉出薄膜扩展状态。

7、面团放入容器内,盖上湿毛巾或者保鲜膜,进行基本发酵。

8、发酵至原来的2-2.5倍大。

9、取出面团重新揉均排气。

10、分成7份,滚圆后盖上保鲜膜,松弛约10分钟。

11、将松弛的面团轻轻的压成圆饼,再放入烤盘内,在面团边缘剪出8个开口。

12、在面团表面均匀地刷上蛋液。

13、沾上适量的黑芝麻。

14、放进事先预热好的烤箱170度,中层,上下火30分钟。取出放凉冷却,即可食用。

枸杞面包怎么做?枸杞面包的11步做法


主料:高筋粉(250g)低筋粉(50g)无盐黄油(15g)鸡蛋液(30g)酵母(3g)枸杞(适量)牛奶(150ml)白砂糖(10g)

做法步骤:

1、枸杞洗净沥干待用;所有材料称量好,除黄油外倒入面包机内筒。

2、选择发面工作档和面。

3、20分钟后,将黄油放入,继续执行完揉面。

4、第一次发酵到原来的2倍大,用手轻轻将面团挤压排除气泡。

5、取出面团分成所需要的份数,揉成圆形,进行15分钟中间发酵。

6、发酵好的面团用手轻轻压平,成圆形面片。

7、均匀的撒上枸杞。

8、面片由上至下将两边稍微往里收,卷好后,收口,成为两头尖的长橄榄形面团。

9、整形好的面团放入烤盘,放入烤箱进行最后发酵。

10、发酵完成后取出,表面剪出开口露出馅料,表面刷一层鸡蛋液。

11、烤箱预热,180度,中层、上下火、12分钟,烘烤上色即可。

软欧包的做法,可可麻薯软欧怎么做好吃


可可麻薯软欧做法

口感绵软,内馅软糯---可可麻薯软欧

面团材料:200g高筋面粉、50g全麦面粉、15g可可粉、3g盐、35g糖、5g酵母、25g黄油、1个鸡蛋、130g水。内馅:70g糯米粉、20g玉米淀粉、120g牛奶、30g糖、10g黄油、红豆沙(不加亦可)提子干(不加亦可)。

可可麻薯软欧的做法

1、面团原料备用。

2、内馅原料备用。

3、除黄油外将面团材料混合。

4、搅拌均匀揉成光滑面团后,加入黄油。

5、揉至扩展阶段,然后取出上下左右反复折叠几次,整理光滑收圆发酵。

果干软欧怎么做好吃,果干软欧的8步做法


果干软欧怎么做好吃,果干软欧的8步做法介绍

主面团材料:高筋面粉100克,盐3克,糖7克,酵母1.5克,黄油10克,巴旦木25克,葡萄干25克,水80克左右。

中种材料:高筋面粉150克,水100克,酵母3克,

1,将中种面团原料倒入容器中,

2,揉成团

3,发酵至面团表面发平,

4,然后加入其他材料

5,果仁切碎,

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葡萄干软欧面包的图解做法


葡萄干软欧面包怎么做才好吃,葡萄干软欧面包的做法怎样,葡萄干软欧面包的制作教程

此款面包用普通面粉制作,无糖,用橄榄油替代黄油,无需揉面出手套膜,一样可以做出松软的面包。

葡萄干软欧面包的主料:

中筋面粉(260克)液种酵头(410克)

做葡萄干软欧面包所需厨具:

电烤箱

葡萄干软欧面包的制作步骤

1.这是液种酵头,水粉比例1:1,水200克,中筋面粉200克,干酵母1克,冷藏发酵24小时;

2.把除葡萄干外的所有的材料全部放入面盆里;

3.用手和成面团,面团非常湿粘;

4.移到案板上,连搓加揉5-10分钟,至图中的样子,普通面粉无需过度揉;

5.放入葡萄干,葡萄干提前用清水洗净,用厨房纸吸干水分;

6.葡萄干揉匀后,面团收圆,盖保鲜膜进行发酵;面团直接放在案板上就可以;

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