软曲奇般的创新豆渣小饼干

2019-12-18
超软小面包的做法 饼干的做法 饼干蛋糕的做法

1.食材准备

豆浆渣(900ml豆浆剩下的豆渣)

黄油

低筋粉

白砂糖

豆渣中残留着一些营养物质,一般豆渣含水份85%,蛋白质3.0%,脂肪0.5%,碳水化合物(纤维素、多糖等)8.0%,此外,还含有钙、磷、铁等矿物质。食用豆渣,能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗;豆腐渣中丰富的食物纤维,有预防肠癌及减肥的功效,因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。

2.制作

|将豆渣放入蒸锅,蒸15分钟,排除多余水分

|出锅后凉到不烫手时,将多余水分挤掉

|将黄油撒在豆渣上,用豆渣的余温将黄油融化

|将低筋粉过筛,均匀洒在豆渣中,低筋粉的量保证豆渣不散就可以了

|放入适量白糖,搅拌均匀

|在烤盘上铺上耐高温的烹饪纸,在上面点一点油

|用手将拌好的面搓成喜欢的形状,尽量压薄,越薄越脆

|烤箱上下火170度预热10分钟

|将烤盘放入,上下火170度20分钟,小饼干就考好了

|上图左边为小饼干反面,由于涂了油,有一些金黄色,右边为正面,没有涂油,颜色基本没怎么变

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