《营养早餐——水果欧包》主料明细
亚麻籽欧包半个西柚半个猕猴桃一个哈密瓜四分之一酸奶一小碗西兰花适量胡萝卜半根紫甘蓝三四片生菜少许鸡蛋2个
《营养早餐——水果欧包》调料明细
生抽少许米醋少许橄榄油少许
《营养早餐——水果欧包》做法步骤
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水果切片，面包切片~2
西兰花和胡萝卜焯水，然后放入凉水中，为了保持鲜艳的颜色~煮鸡蛋，凉水下锅，水开关小火，如果要全熟再煮五六分钟，也放入凉水中，泡会儿待用，这样一会儿包鸡蛋皮的时候会非常好包~紫甘蓝切丝口感会好些~最后鸡蛋切开，盆中放入些许生抽，米醋，和橄榄油~拌匀~3
把水果放在切开的面包上。剩下的水果片放入杯中，放入红茶茶包，兑上水，水果茶大功告成啦！4
最后完成~开吃啦！