低热量的芒果慕斯杯

2019-12-16
芒果慕斯蛋糕的做法 慕斯杯蛋糕的做法 蛋糕慕斯杯的做法

本着既要品尝美味,又不想热量太高的目的,消化饼干没有加黄油,一般方子都会往里面加一点黄油,其实不加黄油也很好吃,饼干末混着慕斯泥吃起来一样很香浓,反而不会腻。

这个方子大概2-3杯的量

用料

消化饼干50芒果1个吉利丁片(粉)5g淡奶油120g糖粉20g

芒果慕斯杯的做法

1、消化饼干搅碎铺在杯子底部。

2、选一个大点的芒果,我这次用的芒果300g左右,芒果去皮切丁,其中2/3用搅拌器打成芒果泥

3、吉利丁片用水泡软,放入芒果泥中,隔水加热使之融化

4、淡奶油加入细砂糖打发至6成,有形状,流动缓慢的状态

5、将芒果泥倒入淡奶油中拌匀就是慕斯糊了

6、将慕斯糊倒入杯子中,中间放几块芒果丁,倒好放入冰箱冷藏3小时以上

7、拿出来吃之前可在慕斯表面再放几个芒果丁装饰一下

相关推荐