美味又健康的零食:曲奇小花

2020-09-22
美味蛋糕的做法 辅食面包的做法 零失败蛋糕的做法

曲奇小花怎么做好吃,曲奇小花的做法是怎样,曲奇小花的制作技巧

曲奇小花的主料:

黄油(150克)高筋面粉(115克)可可粉或抹茶粉(5克)

曲奇小花的调料:

糖粉(60克)奶粉(10克)玉米淀粉(85克)全蛋液(45克)

做曲奇小花所需厨具:

电烤箱

曲奇小花的做法步骤

1.黄油提前从冰箱取出,切成小块

2.软化到用手指可以轻松按出手印的状态

3.软化的黄油用刮刀稍稍搅拌下,再倒入糖粉搅拌均匀

4.糖粉和黄油搅拌均匀如图所示

5.分次加入全蛋液,每次加入都要充分搅拌均匀

6.搅拌均匀后如图所示,非常细腻光滑

7.各种粉类混合均匀后筛入黄油中,用刮刀搅拌均匀至无干粉

8.我做了抹茶和可可两种口味

9.装入裱花袋,我用的是大号八齿花嘴

10.开始挤花型,考验手力的时间到,我的手差点没挤残

11.最后烤箱提前预热,180度,烤15到20分钟,出炉后待曲奇冷却便可享用啦

小窍门:1;黄油的软化是关键,我是直接从冰箱取出,然后微波炉解冻功能,大概1分钟,每30秒取出看下状态2;蛋液分次加入,每次都要搅拌均匀,再加入下一次,以免油水分离3;挤花型的时候可把搅拌好的面糊放温暖的地方放下,这样好挤些,我那天做的时候挤的我真的吃奶的劲都使出来了4;烤的时候最好守在烤箱旁,以免上色过重或是烤焦,刚拷出来的饼干是软的,冷却变硬后便可食用5;高筋面粉120克,可将其中的5克换成可可粉或是抹茶粉便能成为可可和抹茶曲奇,什么都不换就是原味曲奇

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健康零食磨牙棒


《健康零食磨牙棒》主料明细

低粉130克鸡蛋1个黄油10克

《健康零食磨牙棒》调料明细

糖30克

《健康零食磨牙棒》做法步骤

1

黄油软化

2

加入鸡蛋和糖

3

搅拌均匀

4

筛入低粉

5

揉成面团静止30分钟

6

擀成05厘米的薄片

7

裁成长条

8

手拿着长条的两端扭一下放在烤盘上

9

刷蛋液

10

烤箱预热180度20分钟左右即可

健康零食-鹰嘴豆饼干


《健康零食-鹰嘴豆饼干》主料明细

煮好的鹰嘴豆240g黄油80g低筋面粉130g葡萄干30g芝麻10g

《健康零食-鹰嘴豆饼干》调料明细

糖30g

《健康零食-鹰嘴豆饼干》做法步骤

1

鹰嘴豆浸泡一夜后煮熟,用食品料理机搅拌成粉

2

黄油软化后,用打蛋器搅打成羽毛状,颜色变浅。这一步忘记拍照了

3

面粉过筛后加入黄油里,葡萄干、芝麻、糖都和面粉一起加入黄油里,揉成面团。

4

把面团放进冰箱冷藏一会儿,我放了半个多小时。这个过程可以让面团里的成分更好的融合。

5

把面团从冰箱取出,擀成薄片,制成喜欢的形状。

【健康零食】香脆杂粮饼干


《【健康零食】香脆杂粮饼干》主料明细

小扁豆一杯亚麻籽粉6汤勺蜂蜜/甜菊糖1茶勺荞麦粉/黄豆粉1/2杯

《【健康零食】香脆杂粮饼干》调料明细

椰子油5汤勺盐1/2茶勺泡打粉1/2茶勺

《【健康零食】香脆杂粮饼干》做法步骤

1

将扁豆浸泡一晚,有助于营养吸收

2

放入小锅中,用两到三倍的水煮15-20分钟。

3

量出一杯

4

放入搅拌机打成豆子泥

5

豆子泥中加入亚麻籽粉。我这里用了亚麻籽和叶鼠尾草籽的混合粉。

6

将蜂蜜/糖和椰子油混合。加热然后拌入豆泥糊中。

7

将泡打粉,黄豆粉和盐混合。然后和豆泥搅拌均匀。

8

如果太干就加一点水。然后让面团醒15-20分钟。如果大家想加其他香料调味,现在可以加

9

将面团擀至1mm薄。我需要分成两份擀。

10

我在我的上面撒了芝麻哦/南瓜子做装饰~

11

烤箱预热到150°C,烤15-20分钟。我在中途拿出来翻了面~

12

一块饼干才13大卡!减肥神器呀

甜味手指饼干——宝宝健康零食


《甜味手指饼干——宝宝健康零食》主料明细

鸡蛋(连壳60克以上)2个低筋粉70g糖粉(蛋黄)20g糖粉(蛋白)30g

《甜味手指饼干——宝宝健康零食》调料明细

香草精2滴

《甜味手指饼干——宝宝健康零食》做法步骤

1

首先分离蛋黄和蛋清,将蛋清放进无水无油的打蛋盆里,用电动打蛋器低档打出鱼眼泡时,加入10g白砂糖。

2

用电动打蛋器高档打出细腻白色泡沫时,加入10克白砂糖。

3

接着用高档位打发蛋白,当蛋白有清晰纹路时,再加入10克白砂糖,继续打发。

4

将蛋白打发到,提起打蛋器能拉起小尖角即可,别再打发了哦!

5

蛋黄加20克糖粉搅拌均匀,再滴入2滴香草精搅拌均匀哦!

6

取1/2的蛋白放入蛋黄面糊中,上下搅拌均匀,不要打圈搅拌,以免蛋白消泡;

7

将搅拌好的面糊倒入剩下的1/2蛋白中,上下搅拌均匀。

8

将低筋粉筛入蛋糊中,上下搅拌均匀。

9

将搅拌好的面糊,用勺子挖到裱花袋里面。

10

将面糊挤入手指饼干模具即可,(第一次用手指饼干的模具,我挤得有点太满了)没有模具的亲,可以挤在硅胶垫或油布上,可以防粘。

11

烤箱提前预热180℃,上下火,中层,烤20分钟即可。(如果家里没有手指饼干模具的亲们,烤箱提前预热180℃,上下火,中层,烘烤10分钟左右即可哦!)

【健康零食】南瓜燕麦干果饼干


《【健康零食】南瓜燕麦干果饼干》主料明细

燕麦片一杯速溶燕麦1杯南瓜子2/3杯蔓越莓干2/3杯黑芝麻一汤勺蛋两个南瓜泥1/2杯

《【健康零食】南瓜燕麦干果饼干》调料明细

盐适量椰子油1/2杯蜂蜜1/2杯香草精1茶勺

《【健康零食】南瓜燕麦干果饼干》做法步骤

1

将椰子油和蜂蜜混合在一起加热(微波炉/烤箱)直到融化。

2

将所有干的材料混合在一起

3

加入剩下的材料。我喜欢先将蛋打散再混合

4

用1/8杯的小勺子放到油纸上面~在165°C度烤箱中烤15-20分钟

5

考完啦!刚拿出来是软软的,像蛋糕,凉了之后就脆了。所以看大家喜欢吃那种口感的啦

6

这是我专门计算的营养信息

健康小零食食谱:花生小饼干做法


如何制作花生小饼干,花生小饼干的图解做法

健康小零食:酥香脆的花生小饼

参考份量:6烤盘

烘焙温度:180度

烘焙时间:18分钟左右

材料:黄油400g、花生米350g、细砂糖200g、香草精几滴、鸡蛋2个、低筋面粉800g、泡打粉7g

花生小饼的做法图解

1、花生米提前放预热好的烤箱中烤12分钟左右,放凉后去掉表面的一层红皮

2、黄油室温软化后,加入细砂糖,用打蛋器低速搅拌均匀

3、加入香草精、鸡蛋继续用打蛋器低速搅拌均匀

4、将低筋面粉和泡打粉过筛加入,用橡皮刀拌均匀,加入花生米,用手抓匀

5、将面团整形成长条,用保鲜膜包好,放冰箱中冷藏1小时左右

6、等面包冷藏好后,拿出冰箱,用刀切成厚约0.5cm左右的方形饼,加入烤盘中

7、烤箱预热,180度,上下火,中上层烤18分左右

健康零食——葡萄干燕麦饼干


《健康零食——葡萄干燕麦饼干》主料明细

燕麦70克低筋面粉50克黄油70克砂糖35克热水9克综合葡萄干15克

《健康零食——葡萄干燕麦饼干》调料明细

泡打粉四分之一勺蜂蜜10克

《健康零食——葡萄干燕麦饼干》做法步骤

1

材料都准备好。我用的是西麦麦片。

2

将燕麦片,低筋面粉(不用过筛),砂糖,葡萄干倒入一个容器中,搅拌均匀

3

黄油直接放入微波炉里,加热至融化

4

用温水将泡打粉融化,再倒入融化的黄油中,搅拌均匀

5

将黄油倒入步骤1的混合物中,搅拌均匀

6

取一块糊糊,揉成一个圆球,再摁扁。

7

这些材料我总共做了12块饼干,尽量大小均匀,否则受热该不均了

8

放入预热160℃的烤箱中层,上下火,15分钟左右,饼干呈棕黄色即可出炉

9

放半小时-1小时,就可以吃啦,燕麦脆脆的,很香

午后健康小零食:红糖燕麦饼干


《午后健康小零食:红糖燕麦饼干》主料明细

燕麦片100g低筋面粉100g鸡蛋1个泡打泡1g

《午后健康小零食:红糖燕麦饼干》调料明细

色拉油100g红糖80g

《午后健康小零食:红糖燕麦饼干》做法步骤

1

准备好所需的食材

2

红糖中加入色拉油拌均匀

3

加入鸡蛋液拌均匀

4

加入燕麦片拌均匀

5

将低筋面粉和泡打粉过筛加入,拌均匀

6

拌好的面团放冰箱中冷藏半小时左右

7

取出冷藏好的面团做成自己喜欢的形状,放烤盘上

8

烤箱提前预热,165度中上层烤15分钟左右

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