减肥早餐--------黑麦果干面包的做法

2019-12-20
早餐面包的做法 黑麦面包的做法 面包果的做法

黑麦属杂粮一科,含有大量的淀粉和膳食纤维,对于消耗脂肪、热量有极大的功效,虽然口感略微粗糙,但是由于果干的加入,浓浓的麦香中透着酸甜,很有家的味道哦!

黑麦果干面包

材料:

黑麦粉300克、高筋面包100克、橄榄油15克、盐8克、酵母4克、水225毫升、蜂蜜15克

馅料:核桃仁(烤香)、蔓越莓干各适量

做法:

步骤1、所有材料称量好,除橄榄油、核桃仁、蔓越莓干外倒入面包机。

步骤2、选择发面工作档和面20分钟。

步骤3、将橄榄油倒入,继续执行完揉面,揉至面团能拉出筋,不用很透明。

步骤4、手工揉入核桃碎、蔓越莓碎,进行基本发酵。

步骤5、第一次发酵到原来的2倍大,用手轻轻将面团挤压排除气泡。

步骤6、取出面团分成两份、滚圆,进行15分钟中间发酵。

步骤7、将面团轻压排气成椭圆形。(切忌面团的气泡不可全部擀出)

步骤8、由上至下将两边稍微往里收,卷成两头尖的橄榄形。

步骤9、整形好的面团放入烤盘,发酵30分钟,至体积约1.2倍大。

步骤10、发酵好表面洒上低筋面粉。

步骤11、用利刀在面团表面划出几道口子。

步骤12、烤箱预热220度,喷蒸汽烘烤25分钟至表明呈现漂亮的烘焙色即可。

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主料:高筋面粉(90g)细砂糖(45g)盐(4g)奶油奶酪(60g)蛋液(30g)牛奶(24g)黄油(30g)葡萄干(50g)酒渍蔓越莓(50g)高筋面粉(210g)即发酵母(5g)牛奶(136g)

做法步骤:

1、将中种材料中的酵母倒入牛奶中

2、搅拌一会儿使酵母溶化

3、加入中种材料中的高筋面粉

4、搅匀后盖好保鲜膜开始发酵

5、约2~3小时后,面团膨胀至约2.5倍大小,内部呈现蜂窝状

6、将主面团中除黄油和葡萄干、蔓越莓以外的所有材料放入面包桶中

7、中种面团也加入进去,开启和风面包程序,设置重量750g烤色中,按启动键开始程序

8、程序时间为2:50时,面团可以拉出易破的薄膜

9、加入黄油,面包机继续揉面

10、在2:40时加入果干

11、揉面结束开始第一次发酵,可以在面包桶上盖一层湿布

12、基础发酵结束,搅拌叶会旋转搅动几下,取下湿布,程序进入第二次发酵

13、发酵结束,自动开始烘烤程序

14、烘烤完毕后取出面包,晾凉后密封保存即可

全麦果干面包


全麦果干面包

材料:主面团高筋粉250克,糖20克,水25克,黄油40克,果干适量(蔓越莓、葡萄干、花生仁、

瓜子仁)。

液体面团高筋粉200克,全麦粉50克,糖40克,酵母6克,奶粉12克,水290克。

做法:1.液体面团材料放入料理盆拌匀,发酵4小时。(也可以放在冰箱一天)

2.主面团材料(除黄油)放入厨师机,加液体面团搅拌成光滑的面团。

3.黄油软化放入搅拌至不粘手,把果干放入,充分揉匀。

4.揉好的面团取出放在温暖处发酵1小时至2倍大。

5.发好的面团分成4份,滚圆静置10分钟。

6.取一份面团压扁,擀成牛舌状,从一边卷起,整理成橄榄状。

7.烤盘垫上烘培油纸,面包胚放上进行二次发酵20分钟。

8.烤箱190度预热。

9.发酵好的面包胚筛一层薄薄的高筋粉,用利刀轻轻划几刀。

10.放入烤箱烤20分钟,表面金黄上色即可。

黑裸麦面包做法---自制健康的减肥早餐包


如何制作黑裸麦面包,黑裸麦面包的图解做法分享

手把手教你做健康美味的减肥早餐包--黑裸麦面包

材料配方(可做2个):

高筋面粉:180g黑裸麦粉:70g酵母:3g砂糖:5g盐:4g水:155g

猪油:5g酒渍提子干:80g

黑裸麦面包做法

1.将所有材料搅拌至表面光滑后,加入猪油搅拌至完成,加入提子干慢速搅拌均匀即可。

2.室温25℃发酵50分钟。

3.分割成250g一个,滚圆松弛30分钟。

4.将面团排气对折卷成圆柱形。

5.在长条藤碗里洒上黑裸麦粉,将面团放入碗中。

6.以28℃室温发酵50分钟左右。

7.发酵好后,将面包倒扣在烤盘上面。

如何制作全麦果干面包


小编为你介绍如何制作全麦果干面包

主料:全麦面包粉500g,牛奶250g,鸡蛋2个,白糖60g,黄油20g,蔓越莓干15g,葡萄干15g,酵母5g,盐3g

步骤:

1.将牛奶、鸡蛋、白糖、盐、全麦面包粉、酵母按照顺序放入面包机桶里揉半小时后,加入黄油,然后用手揉加摔打出筋膜,因为我一次性做得比较多,面包机揉不容易出膜,最后需要手揉加摔打出膜。

2.发酵至原来的2.5倍大小。

3.葡萄干和蔓越莓干切碎。

4.加入果干揉匀。

5.分成八个剂子,分别擀成长舌状。

墨西哥果干面包怎么做


材料:高筋面粉200克;低粉50克;牛奶146克;鸡蛋38克;糖35克;酵母4克;盐3克;黄油35克;葡萄干50克;(墨西哥面包胚)黄油40克;蛋液40克;细砂糖40克;低筋面粉40克

步骤:

1后油法将面团揉至扩展阶段,放在温暖处发酵至2倍大。排气,滚圆,分割成2等分。将面团幹成长方形。卷起。放入烤盘在温暖处进行二次发酵。

2发酵至原来的2倍大。将墨西哥酱挤在上面。杏仁片洒在墨西哥酱上。入烤箱180度上下火,烤箱中层25分钟。

小贴士:葡萄干要提前浸泡,最好用朗姆酒,没有的话用清水也可以。

红糖果干面包卷的制作教程


红糖果干面包卷

红糖果干面包卷

主料:

高筋面粉225g果干(预先浸泡15分钟)120g牛奶125g白砂糖10g酵母3g盐1g红糖35g黄油30g

辅料:

全蛋液适量蜂蜜水适量

红糖果干面包卷的做法步骤:

1.把高粉、牛奶、白砂糖、盐、酵母混合揉成表面光滑的面团,进行发酵。

2.发酵好的面团挤出空气,醒发15分钟。

3.擀成长方形,将30克黄油均匀涂抹在表面。

4.撒上红糖,再撒上果干。卷成条。

5.卷好的面团切成9段,放入8寸蛋糕模具内,进行二次发酵,约40分钟。

6.刷上蛋液。烤箱175度,烤30分钟。出炉后马上刷上蜂蜜水。

肉桂红糖果干面包的具体做法图解


肉桂红糖果干面包

肉桂,红糖,果干面包

这面包已经连续第二次做了,里面加入了肉桂粉和红糖加黄油馅料,特喜欢这浓郁香味的馅料,让人欲罢不能,上面撒上了葡萄干和蔓越莓果干,多了一份果香的味道,像辫子一样的花式面包。

主料:

高筋面粉250克牛奶120克

辅料:

黄油15克白糖18克盐2克酵母3克红糖35克肉桂粉5克黄油20克葡萄干20克蔓越莓果干5克朗姆酒适量糖粉适量鸡蛋液适量

肉桂红糖果干面包的做法步骤:

1.准备所有材料

2.面包桶内依次加入牛奶,鸡蛋,盐,白糖,面粉和酵母按和面程序

3.黄油,红糖和肉桂粉拌匀

4.葡萄干和蔓越莓果干加入朗姆酒待用

5.和面结束后加入黄油再按和面程序

6.和面至能拉出手套膜

7.发酵至两倍大

8.排气滚圆盖上保鲜膜静置15分钟

9.再用擀面杖擀成长片,把馅料均匀的抹上

10.由上往下卷起滚圆

11.用到中间切开,一头不要切断

12.2根面团编成辫子形状

13.放入6寸模具里,模具下面放一盆温水用烤箱二次发酵至2倍大

14.刷上蛋液

15.把浸泡的果干捞起吸干水分后撒在表面,烤箱180度预热后烤35分钟即可

16.待凉后用糖粉装饰

17.香味浓郁,口感松软

小贴士:

1.烤箱的温度和烘烤的时间要依照自家的烤箱为定。

2.不同牌子的面粉吸水量也不同,牛奶加入的时候要适当留一口,等搅拌的时候再定。

全麦红糖果干面包的10步做法


主料:面包粉(228克)全麦粉(98克)红糖(20克)牛奶(218克)

图解步骤:

1.将称量好的牛奶倒入面包桶中;

2.在面包桶的一角放入白糖;

3.盐放入面包桶的另一个角上;

4.倒入面包粉和全麦粉;

5.将面包桶安装到面包机中;

6.在两个投料盒中分别放入酵母、桂圆干和浸泡过的蔓越莓果干;

7.盖好投果料盖,选用菜单4超级和风程序,按下启动键;

8.第一次搅拌完毕后,按下停止键,放入软化的黄油;

9.再一次选择菜单超级和风程序,按下启动键;

10.3个小时45分钟后,就能听到滴滴的声音,红糖果干全麦面包就制作完成了。

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