酥脆的吐司的做法
1.把所有蔬菜切成丁备用
2.把吐司中间切正方形不要切断，然后我们勺子将中间压扁
3.锅里放橄榄油，将蔬菜丁放入电饼铛或平底锅炒一下，断生，热狗肠也放入锅里煎，煎之前在热狗肠上轻轻划两刀
4.把吐司放入锅里，把蔬菜丁放进压扁的凹槽内，鸡蛋打散，放入少许盐，将蛋液放去蔬菜中间，慢火煎熟（上边可以撒少许芝士碎）
5.将胡萝卜，西红柿，芹菜叶熬自己喜欢的摆盘，撒上胡椒碎，就完成了，
延伸阅读
桃酥~酥脆香甜
《桃酥~酥脆香甜》主料明细
普通面粉200g鸡蛋一个花生碎半碗芝麻适量
《桃酥~酥脆香甜》调料明细
糖100g泡打粉1/2小勺小苏打1g油100g
《桃酥~酥脆香甜》做法步骤
1
把油，鸡蛋，糖放到一起，搅拌均匀。2
放入面粉和花生碎，泡打粉和小苏打，花生是自己炒的，炒熟切碎，核桃或是瓜子都可以。搅拌均匀。3
搅拌完是这个样子滴。4
一勺舀起放在手里，团成团，压扁，撒上芝麻，黑芝麻白芝麻都可以。5
烤箱180度，15分钟。香甜酥脆~红豆酥
《香甜酥脆~红豆酥》主料明细
水油皮：普通面粉100g水油皮：低筋面粉50g水油皮：玉米油45g水油皮：糖15g水油皮：盐2g水油皮：水50g油酥：普通面粉90g油酥：玉米淀粉25g油酥：玉米油45g豆沙馅（成品）适量红豆（成品）适量蛋黄液适量熟黑芝麻适量
《香甜酥脆~红豆酥》调料明细
《香甜酥脆~红豆酥》做法步骤
1
将水油皮所有材料混合。2
揉成光滑的面团。3
将油酥所有材料混合。4
揉成光滑的面团（油酥因为只放了油，所以会有点揉不起来的感觉，没关系，用手搦成团就可以）5
油皮和油酥的面团盖上保鲜膜醒20分钟。6
把水油皮和油酥各分成6等份，搓圆。取一个水油皮，压扁，把油酥放中间包起来，捏紧收口。7
把包好油酥的面团压扁、擀长、卷起来，再擀长、再卷起来。8
如此重复四五次。9
把面卷两端往中间对折，压扁，擀皮，包入红豆馅或者豆沙馅，捏紧收口。10
收口朝下放在烤盘里，烤盘不粘可以直接放，粘的话垫层油纸。11
取蛋黄，打散，用刷子均匀的刷在面团上（利于上色，表皮更酥脆）12
撒上黑芝麻。13
放进预热好的烤箱180度烤35分钟，上色即可出炉。14
duang~duang~出炉，晾凉后口感更酥脆。15
馅料好丰富呀酥脆烤糕【纯素】
《酥脆烤糕【纯素】》主料明细
面粉（水油皮）250克水100克调和油（油酥皮）100克面粉（油酥皮）220克调和油（水油皮）100克素肉馅儿100克芝麻30克
《酥脆烤糕【纯素】》调料明细
白砂糖30克
《酥脆烤糕【纯素】》做法步骤
1
水油皮准备：将250克面粉、100克水、90克调和油和30克白砂糖混合拌均匀，同时油酥皮准备：220克面粉和100克调和油充分拌匀。然后盖保鲜膜醒发1小时2
将水油皮擀成一片，再把酥油皮搓团，然后酥油皮放到水油皮中封口，压平后擀成长方形，折成3层擀开成长方形后折成3层，醒发10-15分钟。重复此步骤3次后将面团擀成薄片，用圆形模具压成一个个小圆片。3
将素肉馅儿放入圆片中像包饺子一样包好。要用力捏，油面皮不容易收口。4
用叉子在饺子口压紧。5
或者包成球型也可以，垫一张糕点纸放到蛋挞模中备用。6
【纯素的做法请省略此步骤，或改成浓蜂蜜水】将一个蛋黄加一点蛋清兑少许冷水打散做蛋液，轻轻刷到糕外面。7
烤箱预热150℃，放入糕胚烤18-20分钟上色就可以拿出来。南方天气潮湿的话可以等烤箱温度自然凉下来后再取出。8
冷却的糕放入玻璃饭盒中盖紧盒盖防潮。香酥脆脆核桃酥
《香酥脆脆核桃酥》主料明细
低筋面粉220g花生油或玉米油（最好掺些花生油）110g鸡蛋1个核桃芝麻随意砂糖100g蛋黄液适量
《香酥脆脆核桃酥》调料明细
小苏打3g泡打粉4g
《香酥脆脆核桃酥》做法步骤
1
核桃仁中层烤180度5min。晾凉。碾碎。备用。2
砂糖。油。鸡蛋混合搅拌。3
搅拌至乳化状。4
加入面粉，芝麻，核桃，泡打粉，小苏打。拌合均匀。5
随意大小自己喜好。6
表面刷蛋黄液。撒芝麻。上下火180度，20min。7
放凉。香香酥酥脆脆。吐司的营养吃法
吐司的营养吃法的做法
1.自己做一个吐司面包或者买一个
我是自己做的
2.锯齿刀切片
3.煎一个鸡蛋备用
几分熟自己决定
撒少量盐
4.蔬菜洗干净备用
我爱吃千岛酱
5.我用了蓝莓和无花果
6.吐司片上抹上酱
放上生菜叶
适量爱吃的水果
配一杯牛奶
早餐美美的
补充一天的能量
简单快手