《超简易低脂饱腹燕麦椰蓉饼》主料明细
低筋面粉50g即食燕麦片100g牛奶70ml玉米油（或黄油）40g糖粉（或细砂糖）35g椰子粉（没有就不需要）适量
《超简易低脂饱腹燕麦椰蓉饼》调料明细
椰蓉40g
《超简易低脂饱腹燕麦椰蓉饼》做法步骤
1
备齐全部材料，椰子粉没有的话也可以不用加2
黄油室温软化加入糖粉打发至羽毛蓬松状3
加入燕麦和筛入低筋面粉以及椰子粉，倒入牛奶，搅拌均匀精选教程
低脂燕麦小饼#急速早餐#
《低脂燕麦小饼#急速早餐#》主料明细
鸡蛋1个水10ml燕麦100g玉米片50g
《低脂燕麦小饼#急速早餐#》调料明细
蜂蜜1大勺
《低脂燕麦小饼#急速早餐#》做法步骤
1
先把烤箱预热一下，上下火180度，十分钟。然后把鸡蛋打散。2
加入水，蜂蜜，燕麦，玉米片。玉米片可以稍微弄的碎一点。3
搅拌均匀4
弄成直径约3厘米的小饼。5
烤五分钟左右。6
完成。。7
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。9
不捏成小饼直接倒在烤盘里铺均匀烤5分钟也行。10
。11
燕麦椰蓉饼
《燕麦椰蓉饼》主料明细
低筋面粉90g燕麦片90g鸡蛋液20g
《燕麦椰蓉饼》调料明细
椰蓉30g植物油50g糖粉40g小苏打2g
《燕麦椰蓉饼》做法步骤
1
倒入植物油，放入糖粉2
搅拌均匀，放入鸡蛋液再次搅拌均匀3
加入面粉,燕麦，椰蓉和苏打粉4
混合均匀无干粉5
用勺子舀一勺饼干糊，搓圆，铺在烤盘上并用勺子压成饼状，烤箱预热180度，烤15分钟左右红糖燕麦椰蓉饼
《红糖燕麦椰蓉饼》主料明细
低筋面粉120g燕麦片80g鸡蛋1个
《红糖燕麦椰蓉饼》调料明细
红糖50g椰蓉30g玉米油80g蜂蜜20g小苏打2g泡打粉1g盐1g
《红糖燕麦椰蓉饼》做法步骤
1
准备好所有材料，红糖结块的话要提前碾碎。2
将低筋面粉、小苏打、泡打粉，盐过筛。之后加入燕麦片、红糖和椰蓉，搅拌均匀。3
将玉米油、蜂蜜还有鸡蛋混合打匀，倒入粉类材料中，搅拌均匀。4
戴上一次性手套，取一点拌料揉成球，接着压成饼状。5
放入烤箱中层，175度，20分钟。低脂饼干
《低脂饼干》主料明细
低筋面粉170克全麦面粉60克菠菜泥40克鸡蛋一个
《低脂饼干》调料明细
白糖70克橄榄油40克盐1克
《低脂饼干》做法步骤
1
菠菜50克切碎后加水放入搅拌机打匀；打好的菠菜汁过滤；把过滤后留下的菠菜泥放入碗中备用；(要过滤网上的菠菜泥，不是过滤出的菠菜汁)2
容器里放入一个鸡蛋，加入一克盐；加入70克白糖，搅拌均匀；3
把做的菠菜泥放入40克搅拌均匀；4
加入40克橄榄油，搅拌均匀；5
加入170克低筋面粉和60克全麦面粉，用炒菜的方式搅拌均匀；6
捏起一个小面团30克左右，搓圆后摁扁；上面放几颗枸杞子或者其他葡萄干；小火加盖两面各煎15分钟，用两个平底锅可以加快速度；低脂红枣饼#豆果魔兽季联盟#
《低脂红枣饼#豆果魔兽季联盟#》主料明细
蛋糕粉90g鸡蛋1个红枣135g水135g黄油30g
《低脂红枣饼#豆果魔兽季联盟#》调料明细
红糖60g小苏打2.5毫升
《低脂红枣饼#豆果魔兽季联盟#》做法步骤
1
备好食材：蛋糕粉，鸡蛋，干红枣，红糖，黄油，小苏打；2
红枣洗净后，用厨房剪刀去掉红枣核；3
再用刀具将红枣尽量切碎，放进奶锅里，再倒入清水煮至水开；4
放入小苏打搅拌均匀；5
再放入黄油，搅拌至黄油融化；6
放入红糖，搅拌至红糖溶化；7
这是做好的红枣泥；8
蛋糕粉过筛；9
蛋糕粉同红枣泥混合；10
放入提前打散的鸡蛋，用刮刀从底部往上翻拌的方式，不要画圈搅拌；观察面糊完全湿润了即可停止搅拌；11
将面糊倒入模具，由于是做小饼，面糊装入模具3分满即可；12
烤箱上下火180度预热；13
模具放入烤箱中层，烘烤15分钟左右；14
用牙签扎入红枣饼中心再拔出，牙签上没有残留物，就表示红枣饼烤好了。低脂面包怎么做？低脂面包的图解做法
东菱面包机之低脂面包
低脂面包，低脂
主料：
高粉350g即发酵母4g细砂糖25g盐5g蛋液25g牛奶200g黄油20g
东菱面包机之低脂面包的做法步骤：
1：东菱T29wi-fi面包机，选择标准面包模式
2：选择标准面包自动模式，先搅拌
3：蛋液、盐、即发酵母、高粉，按步骤逐步放入。
4：二次发酵后，自动选择烘培上色
5：烘培上色完毕，出炉
6：内部组织松软，黄油少放20g,低脂健康。
粗粮燕麦面包---无蛋无奶低糖低脂
粗粮，燕麦，面包
主料：高粉160克，低粉40克，粗粮粉60克，糖15克，水160克，盐2克，酵母3克，黄油15克，装饰燕麦适量
制作步骤：
1、将所有除黄油以外的面包材料混合。搅拌揉至面团的扩展阶段。
2、将室温软化的黄油切小块加入面团，继续揉至完全阶段。面团放温暖保湿处进行第一次发酵至两倍大。
3、将发酵好的面团取出，排气再平均分割成8份，滚圆后松弛15分钟。
4、松弛好的小面团擀成圆形。
5、再卷成橄榄状。
6、放在烤盘进行第二次发酵至1.5倍大。
7、发酵好的面团表面刷一层清水。
8、沾上装饰用的燕麦，烤箱预热180度中层烤15分钟即可。
低脂饼干怎么做，低脂饼干的做法
小编与您分享低脂饼干的制作方法
主料：低筋面粉170克，全麦面粉60克辅料：白糖70克，橄榄油40克，菠菜泥40克，鸡蛋一个，盐1克
低脂饼干的做法步骤
1.菠菜50克切碎后加水放入搅拌机打匀;打好的菠菜汁过滤;把过滤后留下的菠菜泥放入碗中备用;(要过滤网上的菠菜泥，不是过滤出的菠菜汁)
2.容器里放入一个鸡蛋，加入一克盐;加入70克白糖，搅拌均匀;
3.把做的菠菜泥放入40克搅拌均匀;
4.加入40克橄榄油，搅拌均匀;
5.加入170克低筋面粉和60克全麦面粉，用炒菜的方式搅拌均匀;
6.捏起一个小面团30克左右，搓圆后摁扁;上面放几颗枸杞子或者其他葡萄干;小火加盖两面各煎15分钟，用两个平底锅可以加快速度;
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