《晨起简餐》主料明细
好利来小面包4个大草莓1颗小猕猴桃1个小手拔柑1个山楂2颗cheese片1片火腿片3片酸奶100g牛奶250ml混合谷物麦片适量鸡蛋1个穿心莲适量麻酱一勺
《晨起简餐》调料明细
盐少许
《晨起简餐》做法步骤
1
烤盘铺锡纸，草莓、猕猴桃、山楂洗净备用，手拔柑去皮（因为是小面包，所以我水果选的大小合适的用的）2
小面包中间用刀划开3
一片cheese片剪成4等份，一片火腿也剪成同等方块，分别夹入4个小面包中。4
夹好火腿和cheese后还原面包的外型。5
手拔柑和猕猴桃去皮，山楂去籽，草莓去叶6
裁出准备装饰用的水果片，吸干多余的水果汁装点在面包上。放入烤箱180度10分钟。（然后继续做别的即可）7
多余的水果切块备用8
先摆放一层水果块（颜色根据自己想要的层次和口感铺）然后淋一层酸奶9
摆第二层水果10
加酸奶然后铺第三层11
依此类推12
最后我们铺一层多种谷物13
哝！我的水果没放太多，酸奶又稀，所以层次不是很分明。14
水果谷物酸奶就做好了。15
利用剩余时间用一个炉灶热牛奶，另一个炉灶把火腿片煎热一下，再煎个太阳蛋在中间。16
一切就绪后用麻酱兑水加少许盐调麻酱汁拌入穿心莲。OK，一份热量非常高的胖子早餐出品了