蜂蜜坚果燕麦曲奇的营养制作

2020-09-21
坚果蛋糕的做法 燕麦面包的做法 蜂蜜蛋糕的做法大全

推荐给姐妹们这款口感香酥,甜度适宜、馅料丰富、营养搭配的手工曲奇,因为取材方便、整形简单,所以即使烘焙新手也可以尝试。

但其中有几点,还是要特地叮嘱一下:

1、黄油的打发,秋季是黄油自然软化的最佳时机,可以提前解冻黄油,去除保鲜膜,尽量不要沾水珠的情况下称取所需分量,在室温下静待其自然软化。这种黄油打发比较容易,状态好。

2、蛋液的打发,最好将蛋液先拌匀再分次添加,一定要打发完全后再进行下一步,偷懒的结果口感会告诉你。

3、我准备的坚果有:花生、腰果、核桃和杏仁片。坚果中的花生,我选用的炒好的红皮花生,自己去皮后,将花生切成小颗粒。处理坚果最好不要用擀面杖,会产生更多粉末,影响成品口感。

4、食材中没有盐,因为腰果本身就选用的良品铺子烤焙好的腰果,有盐分,不必重复添加。所以,如果你要注意你添加食材的口感,做出适当调整。

5、燕麦,我选用的是非即食燕麦;整个取材中,燕麦、杏仁片和蔓越莓必不可少,口感非常好。hp299.COm

6、加入粉类切拌,最好不要搅打,否则,你的成品会不够酥脆,也不要过度用力。

7、我个人感悟到的,关于饼干类烘焙,是5分整形5分烘烤,要烤出自己理想、满意的饼干、曲奇、要足够了解你的烤箱,它的铺展比蛋糕面包更广,形状和厚度任意的情况下,要利用烤箱的发热不均匀而烤出6面颜色均匀的,便是最佳。

8、之所以破例隔天发博文就是想和大家更好地分享做法的细节,只看方子做法各一,成品相差太大。

蜂蜜坚果燕麦曲奇

食材:黄油100克、糖粉10克、蛋一个(50克)、蜂蜜50克、低粉140克、奶粉30克,坚果碎(包括燕麦等)215克、芝麻5克,共计600克。

蜂蜜坚果燕麦曲奇的具体做法

A.先准备任意坚果切成小颗粒状,加入蔓越莓粒以及燕麦共计215克。

B.将软化黄油100克加糖粉10克打发至羽毛状,加入蜂蜜50克继续打发。

C.依次加入坚果碎和黑芝麻5克、过筛后的低粉140克、奶粉30克,切拌均匀,入SN方形慕斯模定型,冷藏3小时左右。

D.回温后,脱模,切成大小均等的小块,入预热好的烤箱,200转180℃约25-30分钟,出炉后趁热刷蜂蜜。

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什锦坚果饼的制作---健康又营养


如何制作什锦坚果饼,什锦坚果饼的9步制作方法

健康营养的什锦坚果饼

材料:蛋清2个、蔓越莓40克、杏仁17个(17克)、南瓜子14克、燕麦15克、食用油8克、黑糖20克、面粉20克

什锦坚果饼的做法

1、准备好所需要的材料。

2、将蔓越莓、杏仁切碎(切得和其它材料差不多大小)。

3、放有蛋清的容器里加入所有的坚果类材料,搅拌均匀。

4、再加入食用油、黑糖搅拌均匀。

5、过筛入面粉(面粉一定要过筛,搅拌不容易出现面粉颗粒)。

6、搅拌均匀。

7、烤盘里铺上油纸,将搅拌的材料,挖一勺倒入油纸上,铺平成一小块一小块。

8、烤箱提前160度预热1分钟,放入中层上下火160度28分钟左右。

9、烤好后的饼干,凉凉后密封保存起来。

什锦坚果饼的做法小提示

1、份量大约9块,依一块的大小而定。

2、干果类材料也可以换成其它自己喜欢的。

如何制作巧克力坚果曲奇


小编为你分享如何制作巧克力坚果曲奇

主料:低粉115克,蛋液15毫升,黄油75克,糖粉60克,腰果40克,核桃40克

步骤:

1.黄油室温软化,加入糖粉,用打蛋器打发。

2.加入蛋液后搅打均匀。

3.腰果和核桃用料理机打碎。

4.核桃碎和腰果碎放入烤箱,(留少许用来做装饰)230度烤4分钟,(设置了6分钟,其实不用这么久)

5.烤香的果仁碎和低粉一起倒入黄油里。

6.搅拌均匀。用手抓拌成团。

7.放入冰箱冷藏一个小时。

8.将面团擀成2-3毫米厚的面片

9.再用模具切成一个个小圆巧克力隔水融化。

10.取一个圆形饼胚,小心地在巧克力液体里面滚一圈,再蘸上一圈坚果碎。

11.放入烤盘。

12.把烤盘放入预热好的烤箱,170度,上下火,中上层,烤15分钟。

13.出炉冷却,密封保存。

燕麦香橙小球面包的营养制作


教你燕麦香橙小球面包怎么做好吃

燕麦香橙小球面包

原料:高粉270g、低粉30g、酸奶95g、鸡蛋1个、糖25g、酵母4g、盐5g、黄油40g、糖渍橙皮屑15g

装饰:燕麦片适量

燕麦香橙小球面包的做法图解

除黄油和盐、橙皮屑外其他材料放入面包桶

面包机和面30分钟

检查面团状态(检查方法看这里)

加入黄油和盐继续和面20分钟

期间10分钟左右加入糖渍橙皮屑(做法看下图)

检查面团状态

进行一发到两倍大左右(检查发酵状态方法看这里)

取出面团按重分为9份

滚圆

表面刷清水后表面粘取燕麦片后

码入烤盘

温暖湿润处二次发酵至约2倍大

烤箱预热180度中层烘烤30分钟

面包的功效与作用及营养价值面包沙拉

纯手工坚果巧克力曲奇的制作


这曲奇,纯手工打造,无需裱花,无需模具,新手也可以轻松玩转。

坚果巧克力曲奇

材料:低筋面粉200g、黄油130g、白糖60g、巧克力豆100g、盐焗杏仁50g、小苏打2g

坚果巧克力曲奇的具体做法

1、准备好巧克力豆。

2、准备好杏仁。

3、将杏仁用擀面杖擀碎。

4、低筋面粉和苏打粉过筛。

5、准备好白糖。

6、黄油先提前从冰箱取出,室温下软化。

7、加入白糖,用打蛋器打发成轻盈的羽毛状。

8、在打发好的黄油里加入低筋面粉和小苏打。

9、加入杏仁碎和巧克力豆。

10、用橡皮刮刀拌匀至没有干粉的饼干面糊。

11、用勺子抓起一小块饼干面糊,用手掌稍微压平(厚度约2-3mm),放在铺了锡纸的烤盘上,稍微留点空隙。

12、将烤盘放进预热好的烤箱,上下火190℃约15分钟,烤制表面金黄色(随时观察,饼干表面有开始上色时,就得用锡纸覆盖上饼干上),冷却后密封保藏。

特别提示

这个饼干不需要用模具,但厚度尽量保持一致,避免因厚度不均而造成的火候不一。

我做的是三倍的量。

营养燕麦饼干做法


用料:低筋面粉75克、快熟燕麦片50克、细砂糖20克、红糖20克、椰蓉25克、黄油60克、玉米糖浆15克、小苏打1/4小勺(1.25毫升)。

做法:

1、将燕麦片、细砂糖、红糖、椰蓉放入大碗里。

2、低筋面粉和小苏打混合后也筛入大碗里,将过筛后的粉类和燕麦片、椰蓉等完全混合均匀。黄油切成小块加热溶化成液态。

3、将玉米糖浆倒入黄油里,搅拌均匀。没有玉米糖浆,可以用蜂蜜代替。把第2步混合好的干性材料倒入黄油糖浆里。用勺子拌匀,成为饼干面糊。面糊可能比较干,呈松散状。

4、烤盘上铺烤盘纸。用手抓一小块面糊,用力捏成球形,再压扁,放在烤盘上。

5、将所有饼干面团都整形好放在烤盘上以后,将烤盘放入预热好上火170℃,下火150℃的烤箱中层,烤15分钟左右,至表面深金黄色取出。

小贴士:

1、这款面团拌好后可能会比较干,看上去比较松散,这是正常的,捏成球形的时候,稍微用力一点让它成团,再轻轻压扁就可以了。

2、请根据自家烤箱情况酌情调整烘焙的温度与时间。饼干要烤透,冷却后才会酥脆,也要注意不要烤过了以免口感发苦。

功效:燕麦不仅营养很高,还具有高饱腹的效果,食用燕麦增加饱腹感,可以避免吃得太多摄入过高热量。

坚果燕麦酥皮豆


坚果燕麦酥皮豆主料:燕麦50g坚果拌饭4勺鸡蛋黄1-2颗

1.准备食材

2.燕麦中加入坚果拌饭料放入研磨机

3.研磨成粉末

4.放入蛋黄搅拌均匀

5.搓成圆球放在油纸上,摆放在烤盘上,入烤箱150度烤15分钟

6.完成

7.完成

红糖燕麦坚果饼干的做法


材料:低粉200克、燕麦100克、红糖45克、玉米油135克、鸡蛋一个、盐1克、泡打粉1克、山核桃适量

红糖燕麦坚果饼干的做法

1、玉米油倒入盆中,加入红糖,用打蛋器抽打均匀;

2、加入鸡蛋继续抽打;

3、加入低粉及泡打粉;

4、加入燕麦粉及山核桃;

5、所有材料混合成团即可;

6、取适量大小面团揉成球,排在烤盘上,预留出间隔;

7、用手指将面团稍压扁;

8、预热烤箱180度20分钟左右。

坚果黄油曲奇


《坚果黄油曲奇》主料明细

百吉福淡味黄油72g低筋面粉100g杏仁粉20g砂糖50g蛋液25g核桃仁碎45g

《坚果黄油曲奇》调料明细

盐1g

《坚果黄油曲奇》做法步骤

1

百吉福淡味黄油提前室温软化。

2

按照上面的刻度取下所需分量。

3

软化的黄油切成小块儿,加入盐,细砂糖。

4

用打蛋器打发,打到黄油体积膨大颜色变浅。

5

加入打散的全蛋液。

6

继续打到蛋液和黄油完全融合,蓬松状态。

7

筛入低筋面粉。

8

杏仁粉加进去。

9

用刮刀拌匀后加入核桃仁碎(可以选择自己喜欢的坚果压碎)

10

最后拌匀状态。

11

把曲奇糊放在油纸上用手整型成长条形状,包上油纸放冰箱冷冻至坚硬,大概一个多小时的时间。

12

冻硬的面团面取出,切成6mm厚度的薄片。

13

切好的曲奇胚放入烤盘上,不是金盘的话要铺油纸。

14

烤箱提前预热,170度中层烤20分钟左右,中途要盯着烤,以免颜色烤的太深。

15

很美味的坚果曲奇,一口咬下全是满足。

16

跟着君之老师学到了哈。

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