藜麦燕麦能量饼

藜麦燕麦能量饼的做法

1.将生的藜麦冲洗干净，去掉杂质，浸泡1-2小时，水煮熟，沥干

2.将以上材料除椰丝，雪梨冻干，低粉外一起搅拌均匀

3.操作时用勺子的背面一边搅拌一边压，
将香蕉，橄榄油完全融合；操作时用勺子的背面一边搅拌一边压，将香蕉，橄榄油完全融合；最后再放低粉，椰丝，雪梨冻干

4.取20g左右，搓圆，压扁成饼状即可 （搅拌的最后状态是有点湿有点干，上手不会很粘，能成团）

5.烤箱160度，15到18分钟，中间有点软，外脆即可