制作简单又健康的全麦苏打饼干

2020-09-22
全麦软面包的做法 全麦面包的做法烤箱 烤箱全麦面包的做法

这款饼干是君之的配方,之前就一直想做,因为它十分简单又健康,但是又一直拖延着,总因为这样那样的事情,没把它想起来。前几天终于做了出来,只是饼干做好了以后,觉得吃起来并不是甜的,反而有点咸味。君之的配方一向都偏甜,这个我是知道的,只是这次还没做的时候,看着配方就有点奇怪,100克的全麦面粉,下了15克糖粉,看起来还可以啊糖量并不十分多,为什么叫甜苏打呢。果然做好了吃起来奇怪,这款饼干是不用打发黄油的,口感属于偏硬脆,烘烤的时候要尽量烤干,不然会软。所以这个对擀压饼干的要求也提高了,擀压的时候要尽量擀均匀,避免边缘薄中间厚,这样切割出来饼干厚度不一致,烘烤的时候就会有的烤过了,有的还没烤好。下面的操作都是按照君之的步骤来,加上我自己的操作过程做参考,也便于自己以后改善。希望各位前辈,能给我指正指正,感激不尽!

全麦苏打饼干的主料:全麦面粉(100克)黄油(20克)水(30克)糖粉(15克)wWW.hp299.cOM

全麦苏打饼干的调料:盐(2克)小苏打(1/8小勺)酵母(1/2小勺)

做全麦苏打饼干所需厨具:电烤箱

全麦苏打饼干的做法步骤

1.全麦面粉、干酵母、小苏打先用一个盆称好,混合均匀

2.黄油融化成液态,加入糖粉、盐拌匀

3.清水加入黄油中,拌匀

4.把混合好的粉类倒入黄油中

5.用手揉成面团(这一步骤,君之交代是要用力揉10分钟左右,直到变成一个光滑的较硬的面团。如果面团始终比较干硬不成形,可以适量多加些清水。我操作的时候觉得这个量根本不会太干,很容易就成形了,也就没有揉那么久,大概4.5分钟就好了,当然这也跟面粉的吸水量有关)

6.揉成光滑的面团,放入盆中盖上保鲜膜,在室温25度的情况下发酵30分钟(我当时做的时候室温只有19度左右,所以发酵了1小时,但是仍不见面团有明显涨大)

7.发酵好的面团取出,盖上保鲜膜擀压成厚度均匀的面片

8.切割面团,把不规整的边去掉,切成方形,并在方形饼干胚中间用叉子戳出小孔

9.用刮板把饼干胚转移到烤盘上,盖上湿布或保鲜膜,室温25度的情况下发酵20分钟。然后拿走湿布或者保鲜膜,将发酵好的饼干胚放入预热好上下火165度的烤箱,中层,烤15分钟左右,至表面金黄

小窍门:如果不喜欢全麦的,可以将全麦面粉换成中筋面粉,成为原味的苏打饼干。水分的用量根据面粉的吸水性做调整

延伸阅读

全麦甜苏打饼干


《全麦甜苏打饼干》主料明细

全麦面粉100克黄油20克水30克干酵母1/2小勺(2.5ml)

《全麦甜苏打饼干》调料明细

糖粉15克盐2克小苏打1/8小勺(0.625ml)

《全麦甜苏打饼干》做法步骤

1

黄油隔水加热融化成液态,加入糖粉、盐拌匀。

2

加入清水,继续拌匀。

3

面粉、干酵母、小苏打混合后倒入液体混合物里。

4

用手揉成面团。将面团放在台面上用力揉10分钟。一开始面团可能会很干不容易成团,用力揉,直到面团变成一个比较光滑的硬面团。如果面团始终很干,可酌情加一些水。

5

揉好的面团放入碗里,盖上保鲜膜,室温醒发半个小时。

6

醒发好的面团,用擀面杖擀开成厚度约为0.2cm的薄片。

7

在薄片上用饼干切模切出饼干面团,并用叉子在面团上均匀叉一些小孔(或使用你喜欢的其他饼干模具,不用模具直接将面团切成方形小块也可)。

8

摆在烤盘上,饼干上盖上湿布或者保鲜膜,室温发酵20分钟。然后拿走湿布或保鲜膜,将发酵好的饼干面团放入预热好上下火160℃的烤箱,烤15分钟左右,烤至表面金黄(本食谱所用烤箱为长帝CKTF30W)。

全麦豌豆苏打饼干


《全麦豌豆苏打饼干》主料明细

全麦粉60g玉米淀纷15g牛奶45ml熟豌豆适量酵母粉2.5克苏打粉0.5克

《全麦豌豆苏打饼干》调料明细

色拉油15g盐1g

《全麦豌豆苏打饼干》做法步骤

1

准备好所需材料。

2

将牛奶倒入玻璃容器中,微波炉叮20秒,温度达到40度。

3

倒入酵母搅拌,使其溶化。

4

倒入玉米油,搅拌均匀。

5

倒入盐、苏打粉,搅拌均匀。

6

加入压碎的豌豆,搅拌均匀。

7

加入过筛的全麦面粉、玉米淀粉。

8

搅拌均匀,揉成面团。

9

放在胶垫上擀成薄片。

10

用喜欢的的饼模具压出形状。

11

用叉子在上面扎出小孔。

12

烤盘放油纸,放上饼干。

13

将烤盘放入预热的烤箱中层,200度烤10分钟。

14

晾凉后,放密封罐保存。

如何制作苏打饼干,全麦红糖苏打饼干的10步做法


全麦红糖苏打饼干的具体做法

全麦红糖苏打饼干

材料:黄油50克、红糖60克、全蛋液25克、盐2克、香草精2克、奶6克、中筋面粉75克、全麦粉75克、小苏打1克,黑芝麻50克

全麦红糖苏打饼干的做法

1、黄油室温软化切小块放入干净盆中,用打蛋器打发至顺滑

2、分次加入鸡蛋继续打黄油至柳絮装,充分搅均匀在加下一次蛋液

3、加入牛奶、香草精和盐打发均匀,加入红糖继续打发均匀

4、过筛加入中筋面粉、全麦粉和小苏打搅拌均匀

5、加入烤好黑芝麻搅拌均匀,面团揉至光滑面团

6、分别将面团放入保鲜膜中,擀成薄皮,放入冰箱冷藏,大约2小时以上

7、冷藏成型后,就是感觉面团不是软滴即可,取出

8、先将面团轻微的擀平整,大约3mm-5mm左右厚度,用模具切出形状,放入烤盘中

9、烤箱预热190度,烤10分钟即可,烤的时候根据自己的烤箱设置时间和温度哦

10、取出凉凉,装袋封存即可

怎么做全麦苏打饼干


这款饼干是君之的配方,之前就一直想做,因为它十分简单又健康,但是又一直拖延着,总因为这样那样的事情,没把它想起来。前几天终于做了出来,只是饼干做好了以后,觉得吃起来并不是甜的,反而有点咸味。君之的配方一向都偏甜,这个我是知道的,只是这次还没做的时候,看着配方就有点奇怪,100克的全麦面粉,下了15克糖粉,看起来还可以啊糖量并不十分多,为什么叫甜苏打呢。果然做好了吃起来奇怪,这款饼干是不用打发黄油的,口感属于偏硬脆,烘烤的时候要尽量烤干,不然会软。所以这个对擀压饼干的要求也提高了,擀压的时候要尽量擀均匀,避免边缘薄中间厚,这样切割出来饼干厚度不一致,烘烤的时候就会有的烤过了,有的还没烤好。下面的操作都是按照君之的步骤来,加上我自己的操作过程做参考,也便于自己以后改善。希望各位前辈,能给我指正指正,感激不尽!

全麦苏打饼干的主料:全麦面粉(100克)黄油(20克)水(30克)糖粉(15克)

全麦苏打饼干的调料:盐(2克)小苏打(1/8小勺)酵母(1/2小勺)

做全麦苏打饼干所需厨具:电烤箱

全麦苏打饼干的做法步骤

1.全麦面粉、干酵母、小苏打先用一个盆称好,混合均匀

2.黄油融化成液态,加入糖粉、盐拌匀

3.清水加入黄油中,拌匀

4.把混合好的粉类倒入黄油中

5.用手揉成面团(这一步骤,君之交代是要用力揉10分钟左右,直到变成一个光滑的较硬的面团。如果面团始终比较干硬不成形,可以适量多加些清水。我操作的时候觉得这个量根本不会太干,很容易就成形了,也就没有揉那么久,大概4.5分钟就好了,当然这也跟面粉的吸水量有关)

6.揉成光滑的面团,放入盆中盖上保鲜膜,在室温25度的情况下发酵30分钟(我当时做的时候室温只有19度左右,所以发酵了1小时,但是仍不见面团有明显涨大)

7.发酵好的面团取出,盖上保鲜膜擀压成厚度均匀的面片

8.切割面团,把不规整的边去掉,切成方形,并在方形饼干胚中间用叉子戳出小孔

9.用刮板把饼干胚转移到烤盘上,盖上湿布或保鲜膜,室温25度的情况下发酵20分钟。然后拿走湿布或者保鲜膜,将发酵好的饼干胚放入预热好上下火165度的烤箱,中层,烤15分钟左右,至表面金黄

小窍门:如果不喜欢全麦的,可以将全麦面粉换成中筋面粉,成为原味的苏打饼干。水分的用量根据面粉的吸水性做调整

全麦苏打饼干图解制作全过程


今天做了全麦苏打饼干。方子来自君之。由于这个全麦苏打饼干入烤箱时间有点晚(我在上网,耽搁了时间),有点发酵了,稍微厚些,品相不大好,请勿见怪。不过我个人认为,这款饼干口感虽然不是那么酥脆,但最大的好处应该是比较养胃。【全麦粉】是整粒小麦在磨粉时,仅仅经过碾碎,而不需经过除去麸皮程序,是整粒小麦包含了麸皮与胚芽全部磨成的粉。小麦中的麸皮含有营养价值极高的纤维素。由于全麦粉中麸皮含有更丰富的营养成分如微量元素、矿物质、维生素、必需氨基酸等。因此,全麦粉具有更高保健营养功能,有抗忧郁的作用。

全麦苏打饼干的主料:低粉(60克)高粉(60克)全麦面粉(80克)

全麦苏打饼干的调料:黄油(30克)干酵母(1又1/4小勺)糖粉(1/4小勺)盐(1/2小勺)小苏打(1/4小勺)水(85-90克)

做全麦苏打饼干所需厨具:无

全麦苏打饼干的做法步骤

1.将所有材料(黄油要软化)活成面团。

2.揉好的面团用保鲜膜包起来,室温发酵20分钟。

3.发酵好的面团擀成长方形。

4.把一段从1/3处向中间折起来。把另一端也从1/3处折起来,完成第一次三折。

5.折好后收口向下放置,再次重复步骤4。一共三次。

6.折好的面皮擀成厚约0.25cm的薄片。

7.用叉子在上面均匀扎些小孔。

8.用刀切成正方形小块。

9.切好后,移到烤盘上,表面喷些水,室温发酵20分钟左右,发酵到厚约0.4cm的时候,入烤箱。烤箱预热170度,15-20分钟左右。

无黄油版全麦苏打饼干


《无黄油版全麦苏打饼干》主料明细

全麦粉200g酵母粉2g苏打粉少量白糖2匙白芝麻1把

《无黄油版全麦苏打饼干》调料明细

橄榄油2匙盐1匙

《无黄油版全麦苏打饼干》做法步骤

1

温水把酵母和白糖加入搅匀静置一会儿。

2

拿一个干净的盆,倒入全麦粉,和苏打粉搅匀,后倒入静置好的酵母水,加入一把白芝麻,一匙盐,两匙橄榄油后揉成面团,盖上湿布放入冰箱30分钟冷藏。不放冰箱也可以就在常温下醒发30分钟。

3

烤箱175℃预热15分钟。把醒发好的面团取出,在案板上洒些干的全麦粉,不然会粘,用擀面杖擀成薄片后用刀切成长方形,再用刀叉再上面扎出洞眼,不然烤的时候会鼓起,形状跟买来的苏打饼干神似啊。一片片留点空隙放在烤盘的锡纸上面。静置一会会发的更大。

4

再上面刷上盐水。入烤盘180℃烤15分钟后的样子

5

第一次温度掌握不够,刷了一层橄榄油又180℃中层烤了5分钟后的色泽

6

这是第一次烤的薄的那次,很脆,味道很像妙脆角

减肥吃什么~全麦海苔苏打饼干


《减肥吃什么~全麦海苔苏打饼干》主料明细

全麦粉150g水60g干酵母3ml全麦粉50g海苔3g两小包就够黑芝麻适量

《减肥吃什么~全麦海苔苏打饼干》调料明细

玉米油25g小苏打1ml盐1ml玉米油20g盐1.5g

《减肥吃什么~全麦海苔苏打饼干》做法步骤

1

把主料里的材料混合揉成面团面团会比较硬所以有点难揉揉好蒙上保鲜膜或套个塑料袋放温暖地方发酵1小时左右

2

面团发酵好了再揉一下把空气排出放一边松弛15分钟这期间做油酥海苔用这样的包装两小包就行包寿司那种大片的放一片就行

3

把辅料里的所有材料放一个碗里把海苔揉碎碎碎的那种然后和匀备用

4

把主料面团擀开成大片由于面很硬又爱回缩所以不好擀多坚持一会就会擀开了把油酥料铺到擀开的面皮上擀开用手帮忙铺匀

5

四周向中间叠起把油酥包在里面在对折一次擀开

6

擀开后再把两边向中间折

7

再对折像叠被子这样再擀开擀成大片再来一次叠被子然后擀开从包油酥开始算起总共需要叠三次擀开三次很累我承认姐妹们加油坚持下就成功了

8

最后擀好是这个样子的尽量擀薄一点越薄烤好的口感越好皮擀破了很正常不用担心就继续擀就好擀成1.5到2mm这样就行

9

用刀切成小块用叉子在上面扎上眼先让饼干胚发酵20分钟再入烤箱烤

10

上下火150度15分钟就好啦放凉后很酥脆的口感

苏打饼干食谱:土豆苏打饼干的制作与技巧


如何制作土豆苏打饼干,土豆苏打饼干的做法是怎样呢,土豆苏打饼干的超详细做法

大人小孩都爱吃的土豆苏打饼干

材料:

饼干部分:玉米油40克、低筋面粉150克、盐1/4小勺、小苏打1/4小勺、蒸熟的土豆80克

表面装饰:干葱碎适量、清水适量

土豆苏打饼干的做法

1、土豆先蒸熟,然后放入保鲜袋用擀面杖压成泥状;

2、低筋面粉、盐、小苏打混合筛入盆中,用手动打蛋器拌匀;

3、加入玉米油,用手抓揉成松散状;

4、加入土豆泥,揉成均匀的面团;

5、把面团放在案板上,擀成薄片,用轮刀分割成等大的小正方形;

6、摆入烤盘、在表面用叉子或者牙签扎一些小孔;

7、然后再在表面刷一层清水;

8、最后在表面撒一些干葱碎;

9、烤箱预热170度,上下火全开,放在烤箱中层,开热风循环,大约烤15-18分钟,表面金黄即可。

小贴士:

1、如果有海盐的话,可以换成海盐味道更好;

2、干葱碎也可以换成其他干燥的香料装饰,比如罗勒、百里香等等;

3、这款饼干加入了大量的土豆泥,所以一定要烤透哈,很适合做给小朋友吃呢。

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