100%全麦三明治面包的做法

平均4.0分，基于4位厨友评价
材料
Soaker（汤种）：
1C全麦面粉，
C水，
Poolish（酵种）：
1C全麦面粉，
1/4tspyeast，酵母粉
C水，
Dough（面团）：
2C全麦面粉，
1-1/3tsp盐，
1tspyeast，酵母粉，
2TB蜂蜜，
1TB菜油，
1鸡蛋，
做法
头天晚上，把soaker（汤种）的料拌匀，盖上保鲜膜，在室温过夜.把Poolish（酵种）的料拌匀，盖上保鲜膜，在室温过2-4个小时，开始有气泡了，再放进冰箱过夜.
第二天，把Poolish（酵种）取出冰箱，在室温里放一小时，再跟汤钟和面团的材料一起用mixer用paddleblade搅拌匀，1分种，再换doughhook搅面直到拉丝，passthewindowpanetest，大约10-15分钟.
把面团放在抹了油的盘里，用食品朔料袋套好，放室温里2小时，面团发成两倍大，
拿出来放在洒了面粉的案板上，做成你要的型，我用了带盖的三明治面包盘，放入盘里，用食品朔料袋套好，发酵，1-1.5小时后，快到两倍大，
烤箱预热到350F，把面团合盖好，进烤箱，烤30分钟，把烤盘转180度方向，再烤10分钟，内部温度185-190F，就可取出，取出烤盘，放烤架上冷却2小时最佳.

烘焙网精彩推荐

鸡蛋三明治

鸡蛋三明治的主料：

全麦面包片(六片)鸡蛋(2个)黄瓜(1根)新鲜奶酪(1罐)

鸡蛋三明治的调料：

杏仁(20颗)

做鸡蛋三明治所需厨具：

其它

鸡蛋三明治的做法步骤

1、将鸡蛋用煮蛋器煮好;

2、放在冷水中泡上一会儿，这样鸡蛋就很容易去壳；

3、将去了壳的鸡蛋切成小丁；

4、将黄瓜去皮后切成小丁；

5、将杏仁分成两边；

6、准备好的材料放入碗中，加入新鲜的小罐奶酪；

7、搅拌均匀放在一边备用；

8、将两片的面包片的边缘切去；

9、在一片上面均匀的平铺好刚准备的馅料；

10、将另一片盖上，沿着中间的对角线切开即可;

11、端上桌啦。

海鲜三明治的做法

平均5.0分，基于2位厨友评价
特别好吃的三明治，老公说这个向EAT的三明治，不错哦！~~
材料
原材料：三文鱼，虾仁，土司
辅助材料：沙拉酱，蛋黄酱，虾仁酱，意大利香菜粒，橄榄油
道具：菜刀，空碗，面包机
做法
1、三文鱼切粒，土司用面包机烤脆
2、拿空碗装入三文鱼，虾仁，辅助材料
3、碗里的东西抹在土司上，用菜刀压一下，对角切，即可

简易三明治的做法

平均4.1分，基于285位厨友评价
材料
白煮蛋1个，火腿肠1根，黄瓜1根，沙拉酱适量，白土司3片
做法
1、把火腿肠切丁（因为我做的是一个人的份量，所以火腿肠只切了一半）。
2、黄瓜切丁（我也只切了三分之一的黄瓜）。
3、白煮蛋切丁。
4、把火腿丁、黄瓜丁、白煮蛋丁全部倒入大碗中。
5、放入沙拉酱（我放了3大勺，具体放多少根据个人喜好来），拌匀。
6、拿出一片的白土司，放上拌好的沙拉。
7、再放一片白土司，放上拌好的沙拉。
8、再后再在上面放一片土司，就做好了，再用刀在对角线处切开，成两个三角形。白土司注意切边，影响美观。

寿司三明治的做法

平均4.0分，基于10位厨友评价
材料
白土司1/2，寿司海苔1张，蛋皮3张，小黄瓜1/2条，酸黄瓜1条，火腿片1片，热狗1条，三岛香松适量，美奶滋适量，萝卜婴适量，罐头水蜜桃适量，哈蜜瓜适量，火龙果适量，千岛酱适量，寿司竹帘1张，保鲜膜2张
做法
1.)海苔片剪成两半备用；取半条未切割的土司，从较长的一侧切下2片1公分厚的长方形土司，分别修成半张海苔片的大小。
2.)取1张蛋皮切成蛋丝备用；小黄瓜切成4根长条备用；酸黄瓜切丁、火腿对半切片、热狗对半剖开备用。
3.)水蜜桃、哈密瓜、火龙果皆切成长条状备用。
4.)将寿司竹帘摊平，铺上1张保鲜膜，先放1张蛋皮，抹上一层美奶滋，盖上1张海苔皮，再放上两面皆涂上美奶滋的土司片，将酸黄瓜丁均匀地铺撒在土司上，再依序将火腿片、小黄瓜条、热狗条、三岛香松及蛋皮丝成直线铺在土司的中央。
5.)将大拇指放在竹帘下，其余手指固定住材料，将竹帘往上卷起，再以大拇指为支撑点，其余手指紧握住卷成圆筒状的寿司，取下竹帘，扭紧保鲜膜左右突出的部分帮助固定。
6.)另一卷水果寿司则依序铺上海苔片、双面涂上千岛酱的土司片、蛋皮、再将萝卜婴(可突出寿司卷外)、水蜜桃条、哈密瓜条、火龙果条成直线排放在蛋皮中央，再依照作法3卷成圆筒状。
7.)卷好的寿司可依个人的喜好切片或切段，食用时撕除保鲜膜即可。

棍子面包三明治

简介

这真的是个棍子面包为主题的食谱，起司和香肠只是配菜，花了很多时间在研究这最基本的面包，总算是有一点点小成了，但是摄影师以为三明治才是重点，所以看不太出来里面的洞洞和表面的裂痕，要仔细看才会有喔。

材料

法国面包粉350g,老面100g,盐巴4g,速酵母1g,水230,热狗1人1条或2条,切达起司1人1片

做法

1、所有材料搅拌均匀，揉到出筋，发酵1小时后翻面，然后发酵三小时到两倍大(因为现在天气冷，所以我把他放一个晚上)。

2、分割成3份，然后整成椭圆形，松弛20分钟，然后整成棍子型，用嘴巴讲如何整形的话就是左右为椭圆长边，先手掌压扁之后下面往上折1/3，然后上面也往下折1/3，最后再把上面往下折到底线，然后揉成长条型(30公分)。

3、发酵40分钟，最后10分钟烤箱预热220度，烤前在面包上画3刀或4刀，烤25分钟或到表皮金黄酥脆，放凉30分钟。

4、切开面包不要到底然后把热狗和切达起司夹进去，然后小心热狗不要掉出来的把它吃掉。

三明治面包盒

简介

把乡村面包当作盒子，从里到外都可以享用，放在盒子里的是「火腿起司生菜三明治」，放在盒子外的是「苹果鲔鱼蛋沙拉三明治」，一种面包，两种享受。打开面包盖子的那一瞬间，是多么令人惊奇又惊艳呢。

材料

面包体分组1苹果鲔鱼蛋沙拉三明治分组2火腿起司生菜三明治分组3高筋面粉350公克低筋面粉50公克天然酵母元种150公克枫糖粉20公克白芝蔴粉20公克植物油30CC水230CC盐6公克苹果薄片4到5片水煮蛋2颗鲔鱼缶头（无油无盐）1缶美乃滋1大匙胡椒盐少许生菜2片火腿3片起司1片生菜2片美乃滋1匙芥末酱1小匙

做法

1

将面包体材料全部混合成团后，手揉至三光。静置10分钟后，再揉1分钟，表面呈光滑有弹性即可以进行第一次发酵（30度约2小时）。2小时到了，约膨胀至1.5倍后，拿着面团轻轻在手掌里排气翻面。再进行中间发酵30度1小时。

2

将面团放在作业台上，三折排气整圆收口，静置20分钟。静置完后，用手轻轻将面团向外拉成圆饼状，然后向中间折。折好收口收紧。

3

我使用的是一般圆锅子，直径约17公分，高约8公分，底部舖上烘焙纸，内侧也舖上烘焙纸。舖纸之前，在锅底和侧边涂上薄油，容易固定。将面团收口朝下，放入模子中。烤箱预热230度。进行最后发酵，40度约1小时。

4

完成发酵后，在面团表面划上纹路，纹络上涂油。放入烤箱，230度烤5分钟，190度15分钟，表面约7分上色后，盖上铝纸，190度再烤20分钟。因为此面包体积较大，烘烤时间较长，所以要适当调整时间和烤温。

5

完成之后，放凉一晚。（热的时候不适合马上切割解体，形状不容易固定）。放凉方法，下放是放凉用的铁网，上方可以盖上大型盆子。

6

解体开始：上方约2公分处用锋利的面包刀切开当做盖子。

7

下方约1公分处再切开成底部。

8

沿着边缘（约1公分半左右）慢慢割开，整个拿出来。

9

等分成4片。

10

鲔鱼缶头去水之后，将水煮蛋切成细丁，和其他材料（除苹果片之外）混合调好，面包单面各涂上美乃滋和少许的芥末酱（份量外），然后摆上生菜，鲔鱼蛋沙拉。

11

将苹果片摆上，再放上另一片面包夹好，叉上竹签，切十字型，即可享用。

12

火腿起司生菜三明治，面包涂上美乃滋和芥末酱，摆上生菜、起司和火腿片，夹好成三明治，叉上竹签，切十字型，放回原来的面包中。

13

从外到内都让人惊奇，美味又可口。

14

一种面包两种享受。

15

果皮天然酵母及元种制作方法如下：https://icook.tw/recipes/114967

16

枫糖粉20公克（可以用别的糖代替）白芝蔴粉20公克（原味可以省略）

17

我把先把边边分割成长条形，涂上一点美乃滋和芥末酱，摆上起司片，最后把火腿撕成一片一片放上去，直接烤成焗烤片，吃起来感觉好像Pizza，而且拿起来大小刚好适合送入口中，尤其是用小烤箱烤的，所以边缘非常香脆，口感超棒的呢。

18

完成。

猪猪三明治的做法

平均4.5分，基于2位厨友评价
材料
土司若干片，海苔，鸡蛋，火腿肠，黄瓜，沙拉酱适量
做法
1.把鸡蛋打散，加点盐，然后用平底锅煎成蛋皮备用
2.小猪的脸：先在两片土司中间放上蛋皮再挤上点沙拉酱，然后把土司的边和角去掉。（也可以多加几片土司，在每层土司之间加上不同的配料，比如火腿，生菜，肉松等等水分比较少的馅料）把切下的土司角做成小猪的耳朵，夹到头的两边，用擀面杖从表面擀过，压实
3.接着把黄瓜切薄片，取出其中的一片，沾上点沙拉酱，放在小猪的脸上做成小猪的鼻子
4.取一根火腿肠，切下两小片沾点沙拉酱放到小猪的脸上去就是小猪的眼睛了
5.不嫌麻烦的话还可以拿到烤箱烤下或者锅里煎下，更香

煎蛋三明治的做法

平均4.1分，基于10位厨友评价
材料：厚土司片、生菜、火腿、奶酪、鸡蛋、沙拉酱、黑胡椒粉做法：1、把土司中间挖空2、锅放油加热，放入土司，中间地位置敲进一只鸡蛋3、中火2分钟，翻个面，就得到一片煎蛋土司4、生菜撕碎，奶酪和圆火腿切片5、另取一片土司抹沙拉酱，盖生菜、加火腿、再盖上奶酪撒上黑胡椒粉，最后再盖上刚刚做好的煎蛋土司
6、把土司斜切成两块三角就可以吃了~~~
材料
土司2片，鸡蛋1个，火腿适量，奶酪适量，生菜适量
做法
1.1、把土司中间挖空
2.2、锅放油加热，放入土司，中间地位置敲进一只鸡蛋
3.3、中火2分钟，翻个面，就得到一片煎蛋土司
4.4、生菜撕碎，奶酪和圆火腿切片
5.5、另取一片土司抹沙拉酱，盖生菜、加火腿、再盖上奶酪撒上黑胡椒粉，最后再盖上刚刚做好的煎蛋土司
6.6、把土司斜切成两块三角就可以了

马铃薯三明治的做法

平均4.5分，基于8位厨友评价
材料
白吐司3片，马铃薯1个，原味优格1大匙，盐适量，青豆仁适量，火腿丁适量，柠檬汁少许，芥末酱少许，红透蕃茄切片，蛋1个，红萝卜丁适量，生菜丝适量，黑胡椒粉适量
做法
1.马铃薯蒸熟；青豆仁、红萝卜丁火腿丁汆烫后，立即捞起沥干水份，连同生菜丝一同拌入优格、盐、黑胡椒粉、柠檬汁、芥末子酱即为马铃薯酱备用。
2.蛋打散成蛋液，放入热油锅中以小火煎熟备用。
3.吐司烤过去边皮，涂抹马铃薯酱，再放入蕃茄片、莴苣片、煎蛋、吐司，重复一次上述的步骤，再将叠在一起的土司切成三角形即可。

猪排三明治的做法

平均4.3分，基于15位厨友评价
材料
辣酱猪排1片，切边吐司2片，蕃茄1/2颗，西生菜2片，美乃滋适量
做法
1.蕃茄洗净切片；西生菜洗净沥干水分，备用。
2.将切边吐司一面抹上适量美乃滋，备用。
3.平放一片作法2吐司，舖上辣酱猪排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切边吐司，将叠好的三明治插入牙签固定，以面包刀对切成2块即可。

做面包方法很多，由编辑撰写的《100%全麦三明治面包的做法》教学内容，希望能帮助您做出满意的面包。还需更多面包内容，请访问全麦软面包的做法专题！感谢您的阅读！