健康全麦面包

2020-07-31
全麦软面包的做法 全麦面包的做法烤箱 烤箱全麦面包的做法

材料

半包的酵母(这个我都是掂量着放的。)

1/2杯多一点的温水(多的那点我是加的牛奶,也是自己掂量)

2.5tbsps的白糖

1.5tbsps的牛奶

半只蛋(打散)

半茶匙的盐(我掂量着放的)

2.5杯的allpurposeflour(这里我放的是1。5allpurpose,1cup全麦)

2.5tbsps的融化的Butter

做法

1.把所有材料除了Butter以外依液体、粉和酵母的次序倒入面包机内。我的面包机是dough档揉了15分钟,然后加入黄油,关了重启再dough档揉好一个程序30分钟。然后关掉面包机,面团自己发酵大概12个小时。揉的时候我视情况加了很少点点牛奶和面粉。。。

2.拿出面团稍微压扁拿成团,放一个盆里,盖上打湿扭干的papertower,二次发酵了~20分钟。同时预热烤箱500F。二次发酵好后面团扯一个个拳头大小的面团,擀平大概2mm厚,椭圆形啥的。我没有pizzastone,就用烤盘,把馕仍烤盘上,500F三分钟,然后反面不到一分钟。就好了。

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有营养的健康面包-----全麦核桃面包


全麦面包营养价值比白面包高,含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质。为了有好的口感,今天的全麦面包并不都用全麦粉,其实下次如果再做,我倒是很想全部用全麦粉来试试,今天的面包花花感觉有点丑丑的,不过想到它有营养又健康,就弥补了颜值的不足了。

今天的全麦面包,不仅加入了全麦粉,还加入了核桃,营养更全面,核桃粉是用研磨杯打的,非常方便。

原料:蜂蜜30克水145克盐3克高筋面粉165克全麦面粉60克低筋面粉25克奶粉8克酵母3克黄油20克核桃粉30克

表面装饰:核桃仁黄油

花生烘焙:烤箱中层,160度15分钟

面包烘焙:烤箱中层,160度20分钟(根据自己的烤箱调制)

1、核桃仁用烤箱烤熟后晾凉,放入研磨杯中。

2、选择研磨功能进行研磨。

3、磨好的核桃粉。

4、将面包原料除黄油和核桃粉外,揉至表面光滑状态,加入黄油,揉至能拉出膜的状态,加入核桃粉,揉匀后进行第一次发酵。

5、发酵至两倍大。

6、排气,分成12份,40克/份左右,揉圆松弛15分钟。

7、取两份,擀开成圆形。

8、将其中1份蘸点高粉,叠放在另一片面包片上,再用剪刀均匀剪5个开口。

9、依次做好其他的,平铺在烤盘上进行第二次发酵,发酵好的面包中间按压上一块核桃仁,入烤箱烘焙,烤好的面包刷上一层黄油即可。


小贴士:

1、这款面包的配方是爱和自由的一款面包改的,最后出来的效果,面团有点粘手,揉的时候可以在手上加一些干粉,或在原料中再加一些面粉。

全麦科鲁滋健康素白面包



这款科鲁滋少油少糖很健康,特别对于经常做面包的我来说,更要吃低油低脂的面包,白面包可根据自已喜好夹入馅料,随意搭配。

用料

高粉245低粉30全麦50糖15盐3酵母3水200玉米油15

全麦科鲁滋健康素白面包的做法

1、后油法,把材料混合,揉成完全扩展,发酵2倍大,排气,分成九份滚圆醒发十分钟,再次滚圆。

2、码在模具上

3、发1.5倍大,用叉子作为模型,住上面撒低粉

4、预热烤箱,上160下175,热风烤15分钟

5、出炉放凉,普通的叉子在面包上显得简单又特别可爱

6、科鲁滋软哒哒还会回弹,麦香浓郁,味咸而甘,就是这种素素的白面包才会百吃不厌,觉得单调的夹上鸡蛋或烟肉,口感立马升华。

7、爱上你简朴的理由,无蛋无奶无负担,夹上其它食材才不至予会抢味,因为我本质天然纯朴

全麦面包


材料
高筋粉290g,全麦粉290g,细砂糖75G,奶粉25G,鸡蛋1个,干酵母10g,盐10g,水350ml,黄油50g
做法
1.混合所有材料,揉到扩展阶段,准备发酵;
2.第一次发酵完成;
3.轻压面团,排出里面的空气,分割滚圆,饧30分钟;
4.开始整形,拿出一个面团,轻压排出空气,用擀面杖擀成椭圆形;
5.从上到下卷起,接口朝下,再饧15分钟;
6.第二次整形,轻压排出空气,纵向擀平;
7.卷起放在土司模子里面,进行第二次发酵;
8.发酵至8分满;
9.烤箱预热200,烤10分钟上色以后转为180继续烤30分钟烘焙网

做面包方法很多,由编辑撰写的《健康全麦面包》教学内容,希望能帮助您做出满意的面包。还需更多面包内容,请访问全麦软面包的做法专题!感谢您的阅读!

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