无糖杯子戚风(宝宝版)
无糖,杯子戚风
儿子11个月了,太小还不能给他饮食里添糖,就尝试着给他做了几个无糖杯子戚风,还是很成功的~
主料:
蛋黄3个牛奶45ml橄榄油20ml低粉55g蛋白3个
无糖杯子戚风(宝宝版)的做法步骤:
1.蛋白蛋黄分离,容器保证无水。
2.蛋黄中加入牛奶和油搅匀。
3.筛入低粉,井字法横横竖竖搅匀。
4.打蛋白,打至打蛋器提起,蛋白呈垂直尖角。
5.分三次向蛋黄糊中加入蛋白,用翻拌和切拌的手法快速拌匀。
6.轻磕几下倒入纸杯七八分满即可,这些料我用了九个纸杯,入烤箱180半小时。