无油核桃面包的做法

2019-12-16
无油无糖面包的做法 无油蛋糕的做法 无油面包的做法

想做面包很久了,总觉得很麻烦,今天有空,想试试用料最少、最简单的。烤出来有点法式长棍的意思。主要因为无油和发酵后干面有点加多了。

主料

高筋面粉两碗水一碗

辅料

酵母适量糖、盐适量

无油核桃面包的做法步骤

1.除了核桃,都放进一个大盆,和成一个面团。我没有用面包机,只要机器能做的,人手基本都能做,这是我很喜欢的庄祖宜说的。

2.和面要久一点,当运动了。

3.揉好后,盖起来,我是在面盆下放了一盆热水,一个半小时就发起来了。

4.核桃烤一下,和面团揉在一起,分成几团,再醒半个小时。

5.烤箱预热,200度,20~30分钟。

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无油无糖巧克力夏威夷果面包的做法


家里有一堆夏威夷果,看到爱和自由书里有这个夏威夷果面包的方子。可可粉没有,就换成了黑巧克力,擦成碎屑。当开始做时才发现这个方子里无油无糖。可材料都放进面盆里了,也只有硬着头皮做了。烤出来,尝一下,觉得味道很赞!喜欢欧包的同学还是可以一试的。

主料

中筋面粉250g黑巧克力17g即发干酵母1g盐3/4小匙水120g夏威夷果125g

无油无糖巧克力夏威夷果面包的做法步骤

1.巧克力擦成碎屑,与面粉、水混合,静置30分钟。

2.静置后,加入酵母揉匀,加盐揉匀,再加入夏威夷果揉至面团表面光滑。

3.面团揉圆,每30分钟折叠1次,共3次,然后放案板上继续发。

4.发至约2倍大左右,面团分成2等分。滚圆,放烘焙纸上进行最后发酵。同时烤箱调至230度,烘焙板同时放入烤箱预热。

5.发酵结束面团表面割出十字开口

6.面团移入烤箱石板上。立即倒入一杯开水,并迅速关上门。

7.单开下火烤约5分钟,再转上下火烤25分钟。

8.出炉后立即放烤网上放凉

全麦无油南瓜面包的做法


难度:切墩(初级)时间:1小时以上

主料

全麦面粉300克蜂蜜40克南瓜泥80克酸奶40克

辅料

鸡蛋一个盐3克酵母4克

全麦无油南瓜面包的做法步骤

1.把上面所有原料放入面包机。

2.根据面包机上的说明,按到生面团或者发面团都可以,搅拌30分钟左右,机器停下后重新启动再设定。

3.搅拌后放入一个容器中,上面盖好盖子或者是保鲜膜。

4.开始发酵直到面团发到原来的两倍大。

5.把发好的面团整成圆形。具体操作可看这里。开始第二次发酵半个小时左右。

6.用刀片划出S型。我的手法不错吧,就是一把小刀片,没有模具,手法熟了就好!

7.烤箱250度预热20分钟。往里面倒入开水。在面团上撒些温水,放入烤箱烤15分钟后把温度调到200度,再烤15分钟到表皮颜色变深就差不多了。

低糖无油土豆芝麻面包的做法


人说3月不减肥4月徒伤悲,为了不伤悲,对食物中的糖和油的控制实在是件大事,土豆芝麻面包的好就在与它低糖无油,搭配着土豆与芝麻,还抗饿还健康,土豆让面团变得千丝百层口感松软,表面的卡士达酱以浓郁的蛋香做点缀,口感实在优秀

难度:切墩(初级)时间:1小时以上

主料

蒸熟的土豆100g高筋面粉260g芝麻粉40g酵母1tsp砂糖15g盐1/2tsp鸡蛋1个(约45g)水90g

辅料

卡士达酱-蛋黄1个卡士达酱-细砂糖25g卡士达酱-牛奶75g卡士达酱-低筋面粉8g

低糖无油-土豆芝麻面包的做法步骤

1.将蒸熟的土豆块压成土豆泥

2.将土豆泥与其他材料混合揉至能拉出很薄的膜

3.将面团滚圆发酵至两倍大

4.取出面团分割成12等份滚圆放置到方形的烤盘中(我用的烤盘尺寸:28x23cm)

5.盖上湿布二次发酵至两倍大

6.在面团表面挤上卡士达酱

7.烤箱预热至170度烤20分钟左右

8.接下来是卡士达酱的做法:

9.鸡蛋与细砂糖混合均匀

10.牛奶和过筛的低筋面粉混合均匀

11.将上述步骤中的两种糊混合在一起搅拌均匀后放入锅中用小火加热,加热过程中不停搅拌至面糊十分粘稠后离火

12.加入黄油搅拌均匀后加入朗姆酒搅拌均匀。

13.放入冰箱冷藏后装入裱花袋备用。

无油无糖紫薯花卷面包的做法


这款面包无油无糖,用的是酸奶和面,加了低筋面粉,做成的成品口感也很松软,带着紫薯的香甜,特别适合减肥人士和老年人

难度:配菜(中级)时间:1小时以上

主料

高筋面粉200克低筋面粉50克酸奶150克

辅料

盐1克酵母3克鸡蛋适量紫薯馅适量

无油无糖紫薯花卷面包的做法步骤

1.把全部材料全部倒入厨师机

2.揉到出膜,取出面团进行发酵

3.发好的面团排气后分成6份,醒15分钟

4.面团压成圆形,放入紫薯,包起来

5.口朝下,擀成椭圆形

6.用刀在表面划斜条,底部不要划穿

7.翻面卷起

8.圈成圆形,两头捏牢,再次发酵

9.发好的面包胚刷上蛋液

10.烤箱预热,180度12分钟左右

小贴士

烤5分钟上色时盖上锡纸

做面包方法很多,由编辑撰写的《无油核桃面包的做法》教学内容,希望能帮助您做出满意的面包。还需更多面包内容,请访问无油无糖面包的做法专题!感谢您的阅读!

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