无油低脂肪8寸酸奶戚风蛋糕的8步做法

2020-10-05
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【女帝厨房】8寸酸奶戚风蛋糕(无油低脂肪)

酸奶,戚风蛋糕

姐姐最爱吃这种类型的蛋糕,外面经常买回吃,但想想乳酪蛋糕太腻,这款酸奶戚风蛋糕非常适合减肥的妹子吃,低脂又健康

主料:

鸡蛋4颗、低筋面粉50g、酸奶(光明)200ml、玉米淀粉22g、盐1.5g、糖(蛋黄)10g、糖(蛋白)40g、柠檬36滴、泡打粉(可不加)3g

做法步骤:

1.先把鸡蛋分离出蛋黄和蛋白,(但注意盆必须无油无水)

2.先将蛋黄打散,之后加入盐1.5g,糖10g,玉米淀粉和低筋面粉(面粉要过塞才会细腻,没小疙瘩),酸奶200g一起搅拌均匀,没有疙瘩即可,但不要过度免得面糊出筋。

3.蛋白部分,需要加入柠檬36滴,

(1).先用低速打出有大泡泡,加入15g砂糖

(2).接着中速打出泡泡变小得细腻,加入15g砂糖

(3).最后高速打到蛋白有纹路,加入最后10g砂糖

4.继续打到提起打蛋器有两条短倒勾,即可

4.把蛋白分3次加入蛋黄糊中,(注意不能绕圈圈,要用上下翻搅的方式)均匀即可

5.倒入8寸模具中,离桌面30厘米处震下,大约3次,震出大气泡(防止蛋糕烘培中破裂)

6.长帝烤箱,利用水浴法,烤盘中放入温水,烤箱先预热10分钟,之后温度上火温度140度,下火150烤40分钟(有闻到香味了,差不多快熟了),接着在上火170度,下火180,烤10分钟,(关于是否熟透可以用牙签插入,没有带出面削,表面光滑就可以了)

7.完成,拿出离桌面30厘米震下,直接倒扣,(防止回缩,塌陷)

8.放冰箱冷藏味道更赞

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