减肥季低脂柔软豆浆玉米面包想减肥瘦身的妹妹看过来
豆浆，玉米面包
主料：
高粉180g、低粉20g、自制的豆浆130g、(加减)熟玉米粒30g、糖25g
辅料：
玉米油15g、盐2g、酵母3g
做法步骤：
1、将面包材料中除玉米油和玉米粒以外的所有材料全部放一起揉成光滑面团，分3次加入玉米油，揉至拉出薄膜，面团开始第一次发酵。(揉面程序快结束时放入玉米粒)
2、取出发酵好的面团，排气后分割为12个小面团，滚圆后盖保鲜膜松弛15分钟。然后取一个小面团，擀开排气再滚圆。
3、再次滚圆的小面团放入烤盘再次发酵至2倍大，表面刷鸡蛋液或喷水。
4、用擀面沾少许清水再沾满白芝麻在小面团中间点一下，然后将发面团放入预热210度的烤箱，烤10分钟即可。
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玉米面包卷怎么做？玉米面包卷的19步做法
主料：A料:高筋面粉(220克)奶粉(30克)水(89克)白糖(25克)盐巴(2.5克)鸡蛋(1个)黄油(18克)B料：高筋面粉(240克)牛奶(100克)鸡蛋(1个)白糖(20克)酵母(3.8克)黄油(20克)
做法步骤：
1、材料：A料：高筋面粉220克奶粉30克水89克白糖25克盐巴2.5克1个鸡蛋黄油18克B料：高筋面粉240克牛奶100克鸡蛋1个白糖20克酵母3.8克黄油20克
2、.把A料里的面粉挖小洞倒入酵母，盖上面粉。
3、.倒入白糖盐巴和水。
4、.倒入鸡蛋。
5、.倒入奶粉。
6、.启动6程序和面带程序停下检查面筋。
7、.倒入黄油启动7程序。
8、.直到可以拉出手套膜放入冰箱内冷藏好。
9、.倒入B料面粉挖小洞倒入酵母盖上面粉。
10、.倒入牛奶和白糖。
豆浆玉米面包---口感丰富、味道清新
豆浆，玉米，面包
主料：高筋面粉180克，低筋面粉20克，自制豆浆130克，酵母3克，糖25克，熟玉米粒30克，盐2克，玉米油15克，蛋液或清水少许，白芝麻适量
制作步骤：
1、将高粉、低粉、豆浆、酵母、糖、盐放在一起。
2、揉成光滑面团，分3次加入玉米油，揉至拉出薄膜，面团开始第一次发酵(揉面程序快结束时放入玉米粒)。
3、取出发酵好的面团，排气后分割为12个小面团，滚圆后盖保鲜膜松弛15分钟。
4、然后取一个小面团，擀开排气再滚圆。
5、再次滚圆的小面团放入烤盘再次发酵至2倍大。
6、表面刷鸡蛋液或喷水。
7、用擀面杖沾少许清水再沾满白芝麻在小面团中间点一下。
8、然后将发面团放入预热210度的烤箱中，烤10分钟即可。
焦糖玉米面包怎么做？焦糖玉米面包的7步做法
主料：高粉210克焦糖酱70克玉米汁104克细砂糖30克盐4克酵母3.5克黄油20克玉米粒80克奶粉10克
做法步骤：
1.高粉、酵母、糖、奶粉一起放到面盆里拌匀，加入焦糖酱和玉米汁，反得揉合，揉成一个光滑的面团。
2.放入面包机中，用发酵档(8)搅拌20分钟。(长按开启按钮关掉机器)
3.后油法，加入黄油和盐巴，再次重新开启面包机发酵档(8)搅拌20分钟;检视面团，能拉出一层透明的薄膜。
4.用折叠法分三次把玉米折叠进面团里，使玉米均匀的分布在面团里面。
5.找一开净面盆，抹上油，把面团滚圆收口向下放入盆中。放在保温的地方发酵至面团二倍大。
6.发酵完成后取出面团，排气干净。把面团分成五个;分别滚圆，排入铺了油布的烤盘里。继续放在温暖的地方做二次发酵。
7.发酵至二倍大后取出，上面刷上全蛋液，并用剪刀剪开一个十字的开口;烤焙：预热180度，是层上下火20分钟。
微波玉米面小饼干怎么做
微波玉米面小饼干的做法(零食菜谱)
材料：
鸡蛋1个(中等大小)；细砂糖3-4大勺；玉米面5-6大勺(是黄色的玉米面，不是白色的玉米淀粉)；苏打粉1/8小勺；柠檬汁2小勺
步骤：
1.全蛋液加入砂糖,用打蛋器搅打至体积增大2倍左右
2.柠檬汁加入到蛋液中
3.将玉米面和苏打粉过筛加入到蛋液中,用橡皮刮刀拌匀
4.将饼干糊用勺子舀到盘子上
5.微波炉高火一分钟，拿出来看一下，基本定型了，用高火继续30秒，取出看一下外表定型，比较干了
6、把饼干翻面，再用微波炉低火1分钟，取出看一下，如果只有中心的地方还有些湿润，其他已经出饼干的状态，再入微波炉低火1分即可
小贴士：
1、所有的称量工具都是用的量久。
2、各家微波炉的功率不一样，所以转的时候，时时注意观察。
3、面糊舀的时候，簿一点。我第二盘急着去接小溢弄得厚了，口感没有簿的好。拍照用的是第二盘的，第二盘的成形好一点。嘻嘻。
玉米面蜂蜜酸奶面包怎么做---健康派
玉米面蜂蜜酸奶面包(健康派)
玉米面，蜂蜜，酸奶面包
这款蛋糕专门适用于家里有个不爱吃甜食的老爸，怕发胖的老妈，或者心血管有疾病的爷爷奶奶，外公外婆，便秘的小北鼻...不擅长厨艺也能轻轻松松征服所有人的味蕾!
主料：
蜂蜜65g香草口味酸奶250g鸡蛋1个玉米面250gall-purposeflour250g泡打粉10g苏打粉2g盐5g
玉米面蜂蜜酸奶面包(健康派)的做法步骤：
1.烤箱预热175度(c)。
2.所有材料搅拌均匀。
3.容器装6分满。
4.我的每个500g，烤30分钟。家里没有这种长方形容器的可以用烤muffin，cupcake的容器，烤20分钟，在用竹签检查中间，无粘连即可。
小贴士：
刚烤好的面包很松软，易碎，等到冷却后就可以切片了。可以淋上蜂蜜，或酸奶再食用。(^_-)
低脂面包怎么做？低脂面包的图解做法
东菱面包机之低脂面包
低脂面包，低脂
主料：
高粉350g即发酵母4g细砂糖25g盐5g蛋液25g牛奶200g黄油20g
东菱面包机之低脂面包的做法步骤：
1：东菱T29wi-fi面包机，选择标准面包模式
2：选择标准面包自动模式，先搅拌
3：蛋液、盐、即发酵母、高粉，按步骤逐步放入。
4：二次发酵后，自动选择烘培上色
5：烘培上色完毕，出炉
6：内部组织松软，黄油少放20g,低脂健康。
低脂饼干怎么做，低脂饼干的做法
小编与您分享低脂饼干的制作方法
主料：低筋面粉170克，全麦面粉60克辅料：白糖70克，橄榄油40克，菠菜泥40克，鸡蛋一个，盐1克
低脂饼干的做法步骤
1.菠菜50克切碎后加水放入搅拌机打匀;打好的菠菜汁过滤;把过滤后留下的菠菜泥放入碗中备用;(要过滤网上的菠菜泥，不是过滤出的菠菜汁)
2.容器里放入一个鸡蛋，加入一克盐;加入70克白糖，搅拌均匀;
3.把做的菠菜泥放入40克搅拌均匀;
4.加入40克橄榄油，搅拌均匀;
5.加入170克低筋面粉和60克全麦面粉，用炒菜的方式搅拌均匀;
6.捏起一个小面团30克左右，搓圆后摁扁;上面放几颗枸杞子或者其他葡萄干;小火加盖两面各煎15分钟，用两个平底锅可以加快速度;
如何制作虾仁玉米面包
小编为你分享如何制作虾仁玉米面包
主料：面包粉250g，虾仁50g，玉米仁70g，奶粉10g，全蛋液28g，黄油28g，酵母3g，水133g，棉白糖22g，盐5g，青椒适量，沙拉酱适量，料酒10ml
步骤：
1.准备好食材。除了黄油以外的面包食材入厨师机和面桶中。
2.面团揉至稍微光滑，加入软化的黄油。
3.面团揉至能拉出薄膜，扎洞的边缘光滑状态。
4.面团收圆放入盆中，盖上保鲜膜。
5.入烤箱35度，45分钟。烤箱底部可加水或放半碗热水。(原方是32度20分钟)
6.把面团取出分成6份，约每个78克。排气收圆，盖上保鲜膜醒发20分钟。
7.备好玉米彩蔬粒，和青椒粒。虾仁切丁，拌少许料酒去腥。
8.醒好的面团，排气，擀开，卷起放模具中。
9.也可以用圆形面包托。
10.入烤箱，37度，发酵1小时。
11.发酵好之后，涮上蛋液，撒上玉米粒，青椒粒，虾仁，挤上沙拉酱。
12.烤箱预热，上火180度，下火195度，约15分钟。
13.颜色不是很深。温度和时间根据自家烤箱来设置。上下火大约185度。
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