低糖无油的花生薄脆饼干怎么做

2020-09-21
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花生烤熟去皮之后,切碎,然后和蛋白面粉融为一体,烘烤的过程中,花生的香气四溢。随手来一片,低糖无油很健康哈。

超级香脆的花生薄脆饼干

材料:花生碎50克、蛋白1个、糖粉20克、低筋面粉1又1/2大勺

花生薄脆饼干的做法

1、花生米放入烤箱150度烤出香味,烤到皮开裂,取出冷却;

2、然后把花生切成颗粒状,放入碗中备用;

3、蛋白在盆中打散,加入糖粉搅打均匀,不要搅打出过多的气泡;

4、筛入低筋面粉,用刮刀翻拌均匀;

5、加入花生碎,继续拌匀;


6、用勺子舀一些面糊放在铺了锡纸或者油布的烤盘上,要大小基本一致;

7、然后用勺背摊平,放入预热好150度的烤箱倒数第二层,开热风功能,烤15分钟;(预热的时候温度一直闪烁,设定的时间要包含预热时间,预热大约3分钟,所以总时间设定18分钟即可)

美食小贴士

1、这个烤箱灯不是一直亮的,节约用电哈,再次触摸功能键亮起;

2、很多人说用锡纸烤薄脆会粘,那是因为要么锡纸质量太差,要么饼干还没烤透,如果时间够了,自然很容易取下来,一点不粘哦;(这款烤箱的上色是很均匀的)

3、也可以买现成的花生碎;

4、瓜子碎杏仁碎也可以;

5、一个鸡蛋是指大约50克的鸡蛋。

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芝麻薄脆饼干怎么做?芝麻薄脆饼干的8步做法


主料:水(80克)小苏打(2克)盐(2克)低粉(180克)糖(10克)酵母粉(1克)色拉油(30克)白芝麻(16克)黑芝麻(16克)

做法步骤:

1.用水将小苏打和盐溶化。

2.加入其余所有材料。

3.揉成面团。

4.擀成薄片。

5.整形1。

6.整形2。

7.整形3。

8.上下火,中层,170℃,烤10分钟,焖10分钟,完成。

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香脆可口的杏仁薄脆饼干怎么做


材料:蛋白30克黄油20克杏仁片50克糖粉30克低粉20克

制作:

1将奶油隔热水融化,此时预热烤箱即可.

2将面粉和糖粉过筛,倒入大碗中,加入蛋白,用打蛋器低速打成无颗粒装的液态混合物;

3加入融化的黄油,继续搅拌,使黄油与混合液体充分融合;

4加入杏仁片,用刮刀轻轻翻拌,使杏仁片均匀的锅上面糊;

5盖上保鲜膜.冷藏静置15分钟左右;

6取出面糊,烤盘铺上锡纸,有圆型饼干胶模的可以铺上,用大勺子将面糊舀入模中,然后用刮板均匀抹匀,拉起圆型饼干胶模,饼干就做好可以送入烤箱了.

7我这里没有圆型饼干胶模.所以得凭感觉自我控制的.先用勺子舀大概20克的杏仁片面糊,然后倒在锡纸上,用勺子背轻轻的向四周按压推开,尽量的推圆整了即可.

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柠香薄脆饼干怎么做?柠香薄脆饼干的10步做法


主料:面粉(150g)黄油(50g)白糖(30g)鸡蛋(1个)柠檬(只用皮)(1个)

做法步骤:

1.原料集合照。没有用到芝麻仁,可以忽略不计。

2.黄油50g,放在微波炉叮30秒,拿出后用电动打蛋器打一分钟。加入白糖,打一分钟。

3.把一个鸡蛋打碎打均匀。分三次加入黄油内。每次加完都用打蛋器打一分钟,打至蓬松。

4.筛入150g面粉。

5.柠檬用盐搓干净表皮,洗净。用刨皮器一点点把皮刮入盆内。

6.刮着的时候,就闻到柠檬的清香啦。好香好香。

7.先用橡皮刀把原料搅拌均匀,然后用手和成面团。放入冰箱冷藏室10分钟。

8.饼干模具出场啦。

9.把面团擀成薄饼,拿模具在上面印出饼干的形状,放出烤箱。先120预热烤箱,饼干放入后,120烤10分钟。每家的烤箱具体情况不一样,一定要时刻关注饼干的变化,随时调整时间。

10.出炉。开吃吧!

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无油咖啡坚果意式脆饼Biscotti怎么做


无油咖啡坚果意式脆饼Biscotti

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经典的意式脆饼-Biscotti。我超爱这款脆饼,同时也是这款饼干最大的特点,就是介饼干不添加任何额外的油份!!!感觉吃起来没有那么大的负担。饼干烤干水份以后就很硬香,跟普通饼干那种酥的感觉一点都搭不上关系。另一个点缀亮点就是坚果,杏仁儿、核桃,有时候我还会加一些花生、南瓜籽等,喜欢啥就往里扔啥,多吃坚果的好处要多说么?坚果中的营养物质丰富的咧,蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。另外,其中还含有单、多不饱和脂肪酸,包等人体的必需脂肪酸。

Biscotti在意大利文中除了有泛指饼干的意义,因为这种饼干需要烤两次,所以Bis也有二度或者二回的意思。在意大利Biscotti已经有几世纪的历史了,由于Biscotti烤的方式,饼干中的水份都被烤干,变成不易变质并且耐存放,所以相传最早是海上航行的最佳选择,长时间的航行都是带着这种可以长时间保存的饼干,在不带任何防腐剂的情况下,这款饼干可以保存三到四个月。

这次烤的这款另外我还多加了4克的纯黑咖啡粉,更加提味哦~这次烤完了,因为太香,烤完晾凉,我们叁就啃上了,下午茶吃,看电视吃,看报纸吃,打游戏吃,配茶、配咖啡,一份没多会儿就粗就完了。

制作过程也简单的咧,下面说~

主料:

低筋面粉150克纯黑咖啡粉4克泡打粉1小勺鸡蛋1只牛奶1.5大勺细砂糖65克盐1克杏仁30克核桃30克

无油咖啡坚果意式脆饼Biscotti的做法步骤:

1.核桃和杏仁先入烤箱用160度的温度烤10分钟让其香酥。

2.鸡蛋加糖和盐搅拌至糖和盐融化,原料都混合均匀。

3.筛处低筋面粉、咖啡粉、泡打粉等粉类混合,并用刮刀把蛋液和粉类拌匀。

4.加入烤箱的核桃和杏仁,用手把所有原料捏成面团,放在袋子里醒10分钟。

5.取出面团,手上拍上少许干粉,把面团捏成半拱的长条形。

6.预热烤箱180度,放中层烤焙20分钟。

7.取出烤好的面胚放凉,用刀切成1cm宽面饼,把切面朝上,入烤箱继续用180度烤焙10分钟。

8.再次取出,翻面再烤10分钟即可。

无糖无油的酸奶燕麦饼干怎么做


酸奶,燕麦饼干

主料:燕麦100g,小麦面粉25g,酸奶30g,蜂蜜20g,小苏打四分之一汤匙

怎么做手工燕麦饼干

电饼铛酸奶燕麦饼干无糖无油的做法步骤

1.用搅拌机将燕麦打成粉,口感会更好一点,不打也可以。

2.所有材料混合,柔成面团,根据情况加减水,喜欢甜的多加点蜂蜜,也可以减少。

3.擀成薄片,用模具按成型。我没有模具就随便按了。

4.放入电饼铛,抹少许油,烤制微黄鼓起,可以尝一块。

无油无糖无面粉 燕麦饼干怎么做


燕麦饼干,饼干

主料:鸡蛋2只,奶粉30g,燕麦一碗,蜂蜜两勺

怎么做手工燕麦饼干

燕麦饼干(无油无糖无面粉电饼铛版)的做法步骤

1.打两个鸡蛋

2.加入麦片,奶粉,蜂蜜

3.搅拌均匀

4.电饼铛预热,用勺子吧燕麦糊放上去,尽量圆形吧

豆腐薄脆饼干的做法


豆腐,饼干

主料:低筋面粉150克,葱末100克,日本豆腐2克,橄榄油30克,小苏打2克,盐1克

制作步骤:

1、备好所需食材。

2、日本豆腐过筛待用。

3、低筋面粉,小苏打粉,盐,用刮刀拌和均匀;边搅拌边倒入橄榄油,拌和均匀。

4、加入过筛的日本豆腐和葱末,拌和成面团。

5、将面团擀成约0.2厘米厚,切成2厘米-3厘米的正方小块,烤盘铺油纸,放置在烤盘上。

6、表面用叉子均匀的叉上小孔;烤箱温度165度,时间10分钟,预热后,放入烤盘即可。

葡萄干花生意式脆饼(无油)


《葡萄干花生意式脆饼(无油)》主料明细

低粉150g鸡蛋1个牛奶2.5大匙

《葡萄干花生意式脆饼(无油)》调料明细

可可粉8g泡打粉少许白糖58g盐少许

《葡萄干花生意式脆饼(无油)》做法步骤

1

鸡蛋加糖、盐打匀,加牛奶打匀

2

筛入低粉、可可粉、泡打粉切拌均匀

3

加入花生仁、葡萄干,用手揉成面团。放保鲜袋松弛10分钟,整形成长条形半弧形面团

4

180预热烤箱,中层上下火烤20分钟,取出冷却(切完一半照的)

5

冷却后切成1cm厚片

6

180度预热,中层上下火烤10分钟

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