爱上健康杂粮

2020-08-04
杂粮面包的做法 蒸鸡蛋糕的做法

紫薯蒸熟用勺子碾成泥取70克,调入淡奶油搅拌均匀。

所有材料称量好,除橄榄油、燕麦片外倒入面包机内筒,选择“和面”工作档和面15分钟。

将橄榄油放入,继续揉面至面筋扩展阶段。

撒入燕麦片启动“和面”程序,揉面5分钟停止。

调至发酵档进行基本发酵。

面团发酵至原来的2倍大,用手轻轻将面团挤压排除气泡。

取出面团揉成圆形,松弛15分钟。

将面料分割成两等份。

生坯整理好,排入烤盘,撒上过筛的高筋面粉。

割包划十字,进行最后发酵约30分钟。

烤箱预热250度,中下层,喷蒸汽烘烤25-30分钟至表明呈现漂亮的烘焙色出炉

更多精彩面包教程

健康淳朴的乡村杂粮面包的做法


乡村杂粮核桃面包是我最喜欢的面包之一。每次路过面包房,只要看到有这款面包,我就迈不动脚,尽管价格有点高,但我会安慰自己,不就是吃个面包么,还能把我家给吃穷了不成?这样一想也就心安理得地抱着面包回家了。自从学习做面包后,我一直都很想尝试做这个,这次国庆假期里忙里偷闲,也学着做了一次,真的很好吃,非常喜欢!

难度:掌勺(高级)时间:1小时以上

主料

高粉200克玉米粉30克南瓜粉30克黄豆粉20克麦麸20克红糖40克盐4克酵母5克鸡蛋45克牛奶120克熟核桃仁30克葡萄干30克玉米油10克

健康淳朴的乡村杂粮面包的做法步骤

1.除了核桃仁和葡萄干以外的所有材料揉到面筋扩展状态;

2.加入核桃仁和葡萄干揉匀;

3.基础发酵至两倍大后,滚圆松弛15分钟;

4.
再次滚圆后在温暖湿润处进行最后发酵;

5.在最后发酵完成后的面团上撒少许干粉,在表面横竖划几刀.

6.烤箱预热160度,下层35分钟.

爱上烘焙脆皮红豆吐司


天气一转凉,俺就喜欢折腾面包,喜欢烘焙时,那满屋子的面包味,那感觉特暖和。

爱上烘焙脆皮红豆吐司的主料:

高筋面粉(200克)低筋面粉(70克)

爱上烘焙脆皮红豆吐司的调料:

鸡蛋液(25克)蜜红豆(80克)牛奶(140克)砂糖(25克)酵母(3克)盐(2克)黄油(25克)

做爱上烘焙脆皮红豆吐司所需厨具:

爱上烘焙脆皮红豆吐司的做法步骤

1、把材料准备好。

2、按正常面包的做法,把除黄油以外的材料全部混合,揉至面团出筋,加入黄油,揉至扩展阶段,加入蜜红豆。揉至均匀。

3、把面团滚圆,放进一个大的盆子里盖上保鲜膜,进行第一次基本发酵,发至2--2.5倍大后取出,把面团里的空气挤出。

4、再把挤出空气后的面团平均分割成3等份,揉圆,盖上保鲜膜,静止15分钟。

5、取出一块静止后的面团,用擀面杖擀成长条形的面片,要注意面片的宽度和吐司模的宽一致。

6、把擀好的面团从上而下卷起来。

7、把卷好的面团收口朝下放入吐司模中。

8、用同样的方法处理好面团并放依次放入吐司模中。

9、放在温暖的地方发酵至9分满,取出,刷上蛋液。

10、盖上吐司模盖,放入预热好的烤箱中下层,上下火,165度,40分钟左右。

11、烤至吐司两边金黄,取出,趁热脱模。

12、用的虽然是直接发酵法,但对于它口感的评价---我邻居的小姨吃过之后说,她也打算买烤箱了。

13、口感非常不错,脆脆的外皮。

14、还有细腻的内部组织。

小窍门:1、材料中的蜜红豆必须呈干爽状态,并可更换成自己喜欢的干果。
2、在步骤6中,卷面团时,要稍微卷紧一点,否则烤好的成品内部会有空洞。
3、每个烤箱的脾性都不同,烤的时候要留意观察,小心烤焦了,如果不喜欢脆脆的外皮,可缩短10分钟左右的烤焙时间。

杂粮司康


司康和做面包馒头一样,可以选择自己喜欢的果料或者粉类在里面,今天做了款杂粮的,更加营养健康了,而且做起来十分方便的哦。

杂粮司康的主料:

高筋面粉(110g)黄豆粉(25g)黑芝麻碎(12g)牛奶(60g)盐(2g)黄油(30g)鸡蛋液(15ml)酵母(半小勺)细砂糖(15g)

杂粮司康的调料:

做杂粮司康所需厨具:

电烤箱

杂粮司康的做法步骤

1、将盆里放进高筋面粉和黄豆粉

2、黑芝麻用擀面杖稍微擀碎一点

3、黑芝麻和盐也加入到盆里面

4、放入软化的黄油块里面

5、用手将黄油和面粉搓散,成为颗粒较均匀的粗粉粒状

6、小碗里面装进牛奶,白砂糖,酵母搅拌融化后,倒入面粉盆里面

7、揉成光滑的面团即可

8、按成圆饼状,装进保鲜袋里面,放进冰箱冷藏一晚上

9、第二天取出来,用擀面杖擀的薄厚均匀,然后用心形的模具压出形状

10、左右的压好之后,在表面刷上一层鸡蛋液

11、最后放进预热好的烤箱,180度,中层,15分钟左右。

小窍门:烤的时候注意观察火候,表面上色了就调低上火,或者盖上一层锡纸在表面。
因为面粉的干湿程度不一样,所以牛奶的量可以酌情的加减。

【杂粮果仁面包】


准备原料

面包机中放入水一杯,高粉和全麦粉一共三杯,鸡蛋一个,红糖两大勺,奶粉两大勺,盐一小勺,酵母一小勺半

面包机揉面20分钟揉匀后加入橄榄油,

再揉面20分钟后加入各种果仁

发酵到两倍大小

分成六份儿,中间松弛15分钟

整形

,擀平卷起

微波炉中做温水二次发酵45分钟

发酵大两倍大小,用剪刀剪口,烤箱预热190度左右18-20分钟

做面包方法很多,由编辑撰写的《爱上健康杂粮》教学内容,希望能帮助您做出满意的面包。还需更多面包内容,请访问杂粮面包的做法专题!感谢您的阅读!

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