食材明细
主料全麦主食面包4片
辅料北豆腐2片西红柿1个生菜叶适量洋葱两大片
配料橄榄油适量鲜榨柠檬汁半个量味霖1大勺日式酱油1大勺胡椒粉少许蒜末1瓣量罗勒叶数片大蒜1瓣松仁1小把番茄酱2大勺
咸鲜口味煎工艺廿分钟耗时简单难度
香草烤豆腐三明治的做法步骤
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北豆腐切成约1cm厚的两大片；2
用厨房纸间隔叠起，放进浅盘；底部先垫一张厨房纸；3
顶部再放一种厨房纸，压上重物（我用一个浅盘，浅盘中加入适量水）；此步骤在于尽量挤去豆腐里的水分，为下一步入味儿做准备；4
1大勺橄榄油、半个量的鲜榨柠檬汁、1大勺味霖（或料酒）、1大勺日式酱油（或鲜味儿酱油）、1瓣蒜末、三片罗勒叶碎末（或少许干罗勒）、少许胡椒粉，一起放进小碗，调成腌汁；5
豆腐加入腌汁，放进保鲜盒，腌制2小时以上，或入冰箱冷藏腌制过夜。如果早上吃，这一步放在晚上完成。6
将松仁入平底锅，小火焙熟；（用熟松仁，这一步可以省略了）7
熟松仁1小把、大蒜1瓣、橄榄油1大勺、罗勒叶数片（或干罗勒少许）、番茄酱2大勺，一起放进搅拌机的研磨器；8
打至顺滑浓稠，成酱汁备用。（这一步也可以提前完成，放进冰箱冷藏保存）9
生菜洗净撕成片，沥干水分备用；西红柿洗净切成大片备用；10
全麦主食面包切成大片；11
表面刷少许橄榄油，入平底锅中煎至两面金黄；12
盛出备用；13
洋葱拦腰切出两大片；14
平底锅中加入少许橄榄油，将洋葱煎至两面起焦，盛出备用；15hp299.com
煎洋葱的原锅，加入腌制的豆腐以及腌豆腐的汤汁，小火慢慢煎炖；16
至汤汁收干，再煎至豆腐两面金黄起焦，中间翻面；17
取一片面包，抹上香草酱汁；18
铺上生菜叶和番茄片；19
来一片豆腐，豆腐上再加一片洋葱；20
盖上另一片抹上酱汁的面包。21
张开大嘴，吃吧！或者斯文一点儿，摆在盘中，用刀叉慢慢吃！还可以再佐点儿酱汁！那个酱汁真心好吃！