蔬菜焗饭的做法
1.准备马苏里拉奶酪和黄油。
2.准备米饭一份。
3.准备胡萝卜，土豆，圣女果和豌豆。
4.把豌豆烫熟，胡萝卜，土豆，圣女果切丁备用。
5.起炒锅放黄油小火融化。
6.放入胡萝卜，土豆和豌豆煸炒。
7.然后再放入圣女果放少许盐和生抽翻炒。
8.最后放进去米饭翻炒。
9.炒均匀以后放入黑胡椒粉再炒匀即可。wWW.Hp299.coM
10.然后放入烘焙盘子。
11.上面撒上马苏里拉奶酪，奶酪根据自己口味选择放多少。
12.烤箱预热5分钟，放进去米饭200度烤15-20分钟。
13.美味的蔬菜焗饭出炉。
相关知识
蔬菜小牛饭
蔬菜小牛饭的做法
1.准备食材
2.菜花洗干净摘小朵，胡萝卜切片，
3.将蔬菜入开水锅中焯两分钟
4.捞出后马上过一遍凉水，这样会保持鲜艳的颜色，然后捞出备用
5.手切的肥牛片，这个肉片微厚，片大，吃着过瘾
6.汤锅再烧半锅清水，水开后将肥牛入水焯八分熟，千万别焯太久肉会变老，焯好后用筷子夹到盘子里面备用，煮肉的汤丢掉，里面会有很多杂质血水
7.调味品准备好
8.将汤汁所有材料放入大碗调匀，让糖盐充分溶化
9.炒锅放入少许花生油，将洋葱炒软
10.然后倒入一大碗调制好的汁煮沸后转中火煮三分钟
11.再下去焯好的肉片煮三分钟即可，这样汤汁就做好了
12.用两个大碗盛七分满米饭，要热呼呼新煮好的哦！
13.蔬菜先摆在米饭上，靠在一边摆
14.另一边盖上肥牛，
15.最后淋上汤汁即可
培根芝士焗饭
培根芝士焗饭的做法
1.将虾仁去壳，用牙签将“垃圾”去除。放入5克胡椒粉和2克盐抓匀。备用
2.提前泡好香菇，将胡萝卜，玉米粒，青椒，红椒各切成小丁(青椒红椒切成条)
3.准备好米饭，在饭里加入10克胡椒粉和适量的油搅拌均匀。
4.将培根切小块，热好锅后放入油加入培根翻炒一会。放入饭里。其他食材也一起放入
5.搅拌一会儿，放入一个盘子里，压平。
6.把虾仁和香菇放在上面，摆好。
7.铺上马苏里拉芝士碎(因为我的马苏里拉芝士碎是在网购的，所以成了一块，我用刀切成小条。)
8.烤箱180度预热，将烤网放在下层，盘子放在上面烤20分钟。
9.。
10.很好吃！
11.味道不错！
牛肉饭
牛肉饭的做法
1.将洋葱切丝，胡萝卜切菱形块
2.牛肉焯水，水开放入牛肉卷，用筷子搅动，牛肉变色马上捞出，不能焯水时间长，牛肉会变老
3.锅中放少许油，翻炒胡萝卜和洋葱
4.待洋葱有点变色，放入其他配料料酒，酱油，耗油，白糖翻炒几下，放入牛肉卷翻炒均匀加一点水，防止糊锅，也是为了有点汤这样好吃，
5.翻炒几下出锅装盘，完成。
芝士焗吐司
芝士焗吐司的做法
1.准备好材料
2.吐司切去四边，再切成小块，火腿肠切小块备用
3.取一个大碗：放入吐司、火腿肠、鸡蛋、牛奶、即食燕麦、三色葡萄干，搅拌均匀
4.取一个可以进烤箱的烤碗，把拌匀的吐司材料全倒入烤碗中
5.再撒上芝士，表面再撒上一些三色葡萄干
6.放入预热好的烤箱，上下火200度，中层烤15-20分钟，烤至表面芝士融化变成金黄色即可
7.
8.图二
蔬菜沙拉
蔬菜沙拉的做法
1.准备好所以原材料。
2.紫甘蓝洗干净切碎，用盐腌一会。
3.西兰花洗干净用剪刀剪好。
4.胡萝卜削皮切块，马蹄削皮，青椒切条。
5.黄瓜削皮切块，小番茄对半切。
6.西兰花隔水煮五分钟。
7.青椒跟胡萝卜下点油开水煮一会捞出。
8.腌过的紫甘蓝过下水。
9.将弄好的材料依次摆盘上。
10.将沙拉酱装进一次性裱花袋用小口圆形口挤在上面即可。
11.再来张近照（大图）