芹菜鸡蛋蛋糕图集的做法

2020-10-06
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芹菜,鸡蛋蛋糕

营养分析:

芹菜的营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质。其中,蛋白质含量比一般的瓜果蔬菜高1倍,铁的含量是番茄的20倍左右,还含丰富的胡萝卜素和多种维生素,此外,芹菜中含有一种挥发性芳香油,会散发出特殊的香味,可以促进食欲,对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用,多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。WWW.Hp299.CoM

芹菜鸡蛋蛋糕的食材:

主料:小芹菜150g鸡蛋1只红皮萝卜1个辅料:油适量盐适量玉米淀粉适量牛肉粉适量

芹菜鸡蛋蛋糕的做法图解步骤:

1.准备好食材,芹菜用淡盐水浸泡片刻用清水洗净。

2.蛋清蛋黄分离分别加入少许玉米淀粉打散拌匀。

3.芹菜切成较小的段。

4.蛋清加少许食盐用打蛋器打至硬性发泡。

5.炒锅放少许油小火将打发的蛋清快速翻炒一下出锅。

6.蛋黄液摊成蛋饼备用。

7.炒锅油热后放入芹菜翻炒至出水。

8.放入少许食盐炒匀。

9.炒熟时加少许牛肉粉或鸡精出锅。

10.将芹菜铺在盘子下面二分之一处,上面盖上二分之一奶油形状蛋清。

11.将萝卜去掉些皮备用。

12.用波浪刀切成波浪形状的蜡烛。

13.将蜡烛插在鸡蛋清上面。

14.剪刀把鸡蛋饼剪出水滴状火苗。

15.剩下的边角料可以利用手边的模具随意切些形状装饰。

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