健康南瓜小饼做法片

2020-09-21
南瓜蛋糕的做法 面包南瓜馅的做法 南瓜蛋糕的做法大全

又漂亮又好吃的南瓜小饼

主料:南瓜泥250g,马蹄粉200g,豆沙馅加蜜豆适量,南瓜仔适量,油少量

健康南瓜小饼的做法步骤

1.南瓜,蒸熟。混合马蹄粉

2.这样就可以了。

3.包入馅料

4.这样

5.压平,粘上南瓜子。一压就可以

6.这样的

延伸阅读:奶香三文鱼南瓜小饼做法

7.烤箱,200度,20分钟

8.里面

9.又漂亮又好吃。赞自己下。

南瓜的存储

南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放在阴凉的地方,可以保存一个月左右,放在冰箱冷藏室则可以保存2-3个月。如果是切开的南瓜,保存时需要先去掉瓤,否则容易腐败、从心部变质,用保鲜膜包好,在冰箱冷藏室内可以保存一周左右。

精选教程

健康黄油小饼干


《健康黄油小饼干》主料明细

黄油60g面粉200g鸡蛋2个花生酱一勺奶粉50g核桃仁

《健康黄油小饼干》调料明细

糖粉30g

《健康黄油小饼干》做法步骤

1

黄油和花生酱隔水软化至液体状,加入糖粉搅拌均匀

2

黄油中打入鸡蛋,搅拌均匀。(我一不留神就给打发了,其实不需要打发)奶粉和面粉混合均匀,倒入黄油鸡蛋混合物,开始和面。

3

面团和至软硬适中,包保鲜膜放入冰箱冷藏40分钟。

4

将面团均匀擀至硬币厚度,用模具压出形状,铺在烤箱专用纸上,用核桃仁装饰。

5

进烤箱,15分钟。表面焦黄即可。(具体时间根据烤箱温度功率不同而有所差异)

南瓜泥小饼干做法


南瓜泥小饼干怎么做好吃,南瓜泥小饼干的做法是怎样,南瓜的营养价值

制作食材:无盐黄油50克,糖粉40克,南瓜(去皮后)65克,肉桂粉1/4小匙,低粉50克,奶粉10克,泡打粉1/4小匙

南瓜泥小饼干的做法步骤图

1.黄油软化后,加入糖粉打发,至均匀的奶油糊状

2.南瓜切成小块,用微波炉加热5分钟,趁热捣成泥,加入做法1的奶油糊中,继续用打蛋器搅匀

3.筛入肉桂粉、

4.低粉、奶粉及泡打粉,

5.用橡皮刮刀以不规则的方向拌成均匀的面糊

6.面糊装入挤花袋,用尖齿花嘴贴住烤盘以垂直方向挤出直径约2CM的花形

7.烤箱预热140度,烤约15分钟左右

小贴士

花形较小,注意需以低温烘烤,避免烤焦

南瓜的营养价值

1.南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。

2.南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。

3.南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素。

4.南瓜中所含的维生素C克防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇,减少粪便中毒素对人体的危害。

5.南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。

6.南瓜中含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

7.南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外,南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同,但活性明显高于烟草,表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。

8.南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

果酱玛格丽特小饼做法片


果酱玛格丽特小饼怎么做好吃,果酱玛格丽特小饼的6步做法

果酱玛格丽特小饼

材料:安佳无盐黄油2000克,低粉200克,玉米淀粉200克,熟蛋黄4个,盐2克,细砂糖或糖粉80克

装饰:自制杏酱

果酱玛格丽特小饼的做法

1,黄油切小块室温软化,加细砂糖打发.

2,加入过筛的熟蛋黄拌匀.

3,加入低粉和玉米淀粉混合成团,冷藏1小时.

4,取出冷藏的面团,分成小份,搓圆,用手指按扁.

5.一部分饼干挤入杏酱.

6,中下层,150度30分钟,焖10分钟.

延伸阅读:黄金芝士小饼干的做法

南瓜小饼干怎么做好吃,南瓜小饼干的图解做法


南瓜小饼干做法详解

大自然赋予的鲜艳色彩【南瓜小饼干】

用料:低筋面粉50g,黄油50g,熟南瓜50g,糖粉50g,奶粉10g

烤箱:温度160度,时间15分钟

南瓜小饼干的做法

1、南瓜去皮蒸熟,放凉后用厨房纸巾吸干表面水分,备好其他所需用料;

2、黄油与糖粉混合,用电动打蛋器搅打呈羽毛状;

3、南瓜用筛网过滤压成泥状,加入到打发的黄油中;

4、筛入低筋面粉和奶粉,用刮刀拌和成面糊;

5、选取合适的裱花嘴,面糊装入裱花袋中,均匀的挤在烤盘上;

6、烤箱温度160度,时间15分钟,预热后放入烤盘即可。

小贴士

1、用料中南瓜的份量是指煮熟后,厨房纸吸去水分的重量;

2、做这道饼干用的南瓜,最好用那种水果南瓜,口感软绵;

3、这种面糊挤出来的花形较为单薄,烘烤过程中,最好盯着,以免烤糊;

4、这类饼干极易回潮,所以烤好放凉后,吃不完的最好用袋子装起来封口。

南瓜泥小饼干


《南瓜泥小饼干》主料明细

无盐黄油50克南瓜(去皮后)65克低粉50克奶粉10克

《南瓜泥小饼干》调料明细

糖粉40克肉桂粉1/4小匙泡打粉1/4小匙

《南瓜泥小饼干》做法步骤

1

黄油软化后,加入糖粉打发,至均匀的奶油糊状

2

南瓜切成小块,用微波炉加热5分钟,趁热捣成泥,加入做法1的奶油糊中,继续用打蛋器搅匀

3

筛入肉桂粉、

4

低粉、奶粉及泡打粉,

5

用橡皮刮刀以不规则的方向拌成均匀的面糊

6

面糊装入挤花袋,用尖齿花嘴贴住烤盘以垂直方向挤出直径约2CM的花形

7

烤箱预热140度,烤约15分钟左右

酥脆蛋香小饼干的健康做法


简介:

很久没有用烤箱做饼干了,周天在家做了这款蛋香小饼干,很酥脆,蛋香味道浓郁,口感很好。无论是在家看电视、还是上网等休闲时,配上这款小饼干,都是不错的选择哦。

这款小饼干无油配方,只用到了白糖、鸡蛋和面粉,很健康哈。

用料:低粉100克,鸡蛋3个,白糖60克

酥脆蛋香小饼干的做法

分离蛋黄和蛋白,将20克白糖放入蛋黄中,搅拌使至白糖溶化

蛋白中加入剩下的40克白糖,用打蛋器打至硬性发泡

将打好的蛋白的三分之一放入蛋黄糊中搅拌均匀

倒入剩下的蛋白糊中搅拌均匀

筛入低粉

翻拌均匀

将翻拌好的面粉装入裱花袋中

烤盘中铺油纸或耐高温布,用裱花袋挤出小圆形面糊

烤箱预热170度,上下火,中层,10分钟即可,放凉即可

小贴士

1、整个搅拌的过程不要划圈搅拌,这样容易造成消泡,要采取切拌和翻拌的手法。

2、往烤盘挤的时候注意间隔一定的距离。

3、打发蛋白的时候,如果家里有柠檬的,可加入几滴柠檬汁,容易打发,做好的饼干也更清香。

南瓜肉桂小饼干


《南瓜肉桂小饼干》主料明细

低粉100g黄油20g牛奶48g南瓜泥100g杏仁片适量

《南瓜肉桂小饼干》调料明细

白糖15g盐1g泡打粉3g肉桂粉2g

《南瓜肉桂小饼干》做法步骤

1

提前蒸好的南瓜控干水分压成泥备用

2

黄油室温软化切成小块备用

3

低粉糖盐泡打粉肉桂粉混合过筛

4

加入黄油块用手揉入面粉中

5

加入南瓜泥翻拌

6

分次倒入牛奶搅拌成糊状

7

烤盘铺锡纸左右手各拿一个勺子将糊滴落到烤盘

8

贴上杏仁片

9

预热烤箱200度23分钟

健康小零食食谱:花生小饼干做法


如何制作花生小饼干,花生小饼干的图解做法

健康小零食:酥香脆的花生小饼

参考份量:6烤盘

烘焙温度:180度

烘焙时间:18分钟左右

材料:黄油400g、花生米350g、细砂糖200g、香草精几滴、鸡蛋2个、低筋面粉800g、泡打粉7g

花生小饼的做法图解

1、花生米提前放预热好的烤箱中烤12分钟左右,放凉后去掉表面的一层红皮

2、黄油室温软化后,加入细砂糖,用打蛋器低速搅拌均匀

3、加入香草精、鸡蛋继续用打蛋器低速搅拌均匀

4、将低筋面粉和泡打粉过筛加入,用橡皮刀拌均匀,加入花生米,用手抓匀

5、将面团整形成长条,用保鲜膜包好,放冰箱中冷藏1小时左右

6、等面包冷藏好后,拿出冰箱,用刀切成厚约0.5cm左右的方形饼,加入烤盘中

7、烤箱预热,180度,上下火,中上层烤18分左右

感谢您的阅读,希望《健康南瓜小饼做法片》的精彩内容能满足的您需要。同时,更多精彩教程请访问我们的南瓜蛋糕的做法专题!

相关推荐